坐月子对于每个女性来说都是产后恢复健康至关重要的一个阶段，如何很好利用这个时期，恢复身材和健康，最根本一点就是饮食了，产后科学月子餐才能保证身体的恢复，一般来说，产后饮食分为三个阶段，第一阶段是清补阶段，主要是排除恶露，排毒化瘀，第二阶段是温补阶段，重在调理肝肾功能，第三阶段是热补阶段，可以开始补气养血，美容养颜。
关于爱帝宫月子餐的做法，也是严格按照每个妈妈的体质量身打造的月子餐食谱，下面是一些根据功效性整理的月子餐食谱，可以借鉴参考下！还有明星月子餐哦。
资料来源于微博@爱帝宫月子中心，其实关于产后饮食，还有很多讲究，只有吃得好，才能确保产妇恢复好，心情好，奶水好，宝宝也就长得好，可以说是一个良性循环。
