月子病很折磨人，因此月子期间需要注意的地方很多，产前可以多学习这方面的知识，家人在做产妇护理的时候则能够少走很多弯路。
四季美嘉月嫂给大家归纳了一些常犯的产妇护理误区：
1.产妇房间紧闭
生产时因为毛孔张开，产后很容易受凉，很多人便认为产后风主要还是因为“凉风”所致，因此产妇房间常常严防死守，紧闭门窗的同时还围上床帘。其实不然，产后风其实主要还是病菌所致，如产妇用的衣物、室内环境脏乱差等才是罪魁祸首。
2.月子期间不能洗漱
传统月子要求月子期间不刷牙、洗澡，更不能洗头，认为这样容易患偏头痛。其实以前保暖条件不好，产妇容易受凉感冒，影响身体恢复以及哺乳，现在保暖手段越来越好，大可不必这么做。坚持洗漱，保持个人卫生不但能抑制病菌滋生，还能保持身心愉悦，有利于身体恢复以及乳汁分泌。
3.产后能不起床就不起床
产后体虚是共识，产后要充分静养休息，但是这并不意味着不运动。由于肠胃长期被挤压，生产后还需要一段时间才能完全恢复，月子期间需要适当起床走动，才有利于肠胃蠕动，促进消化。
4.月子期间大补
想要奶水好就要多喝滋补汤，因此很多老人在产妇生产后就着急做催乳汤，其实这样往往适得其反。产后肠胃弱，饮食过于滋补反而不利于消化和吸收，而汤中油脂也很多，更容易堵塞乳腺，不利于下奶。产后一个星期饮食还是以清淡为主。
