产后恢复，对于新妈妈来说，它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能、生殖能力、心理等，都恢复到产前孕前的最好状态。
课程排期
课程重点
1、生产伤口护理及疼痛管理。
2、产妇尿、便的管理。
3、产后快速泌乳的方法。
4、产后恶露观查。
5、产后个人卫生护理建议。
6、产后运动。
7、产后心理支持。
讲师介绍
北京和睦家医院妇产科主任医师；医学博士。
1986年毕业于中国医科大学，获得医学学士学位。
同年留校并在附属医院完成了住院医师和主治医师的培训工作。
1991年获得妇科肿瘤专业硕士学位。
1996年考取卫生部公派留学生，前往日本进修学习，并于2000年被大阪市立大学授予医学博士学位。
大学毕业后，一直在三级甲等医院从事妇产科临床及教学工作，在妇科产科、计划生育、生殖内分泌方面有较多的临床经验。
先后在国内外期刊上发表文章30余篇，博士毕业论文受到日本医学协会的嘉奖。
2004年起在和睦家医院担任妇产科医师工作，主要从事产科优生优育、高危妊娠的管理工作。并积极参与多家孕婴杂志、网络平台科普文章的撰写工作，2014年被新浪网络传媒评为十大金牌推荐医生。目前新浪微博粉丝17万。
个人代表作：《十月怀胎》；《陪伴生产》
