坐月子对母亲的重要性不言而喻，如果做得不好，剩下的日子就是要吃很多苦头。据说月子的算法是从孩子完成的那一天开始的。生完孩子体力耗尽，所以只想躺在床上，但是你要知道，不管多么累，这四件事都要做！
这孩子太调皮了。
尽早开奶
婴儿出生后，母亲第一次喂奶。早期的吸奶对母亲和婴儿都有好处。最好在出生后十五到二十分钟内做。如果是剖腹产的母亲，由于刀口的原因，尽量尽量在当天开乳。很多妈妈看到初乳颜色怪怪的，不敢给宝宝喝。事实上，初乳中含有许多增强婴儿免疫力的成分，而且只有这一次！因此，即使妈妈一开始没有出奶，也应该给孩子吮吸，这样不仅可以与宝宝的安全感建立密切的关系，而且有助于母亲的乳汁分泌。
按肚子
一些宝妈妈说，肚子里的痛堪比宝宝的出生！按摩肚子可以帮助母亲排出恶露，有很多妈妈看到护士或医生回来看后面，想躲起来，但为了自己好，还是咬牙科学地按摩肚子！
上厕所
生了孩子后，我们必须记住，即使没有尿意，也要尽可能早地上厕所，时间长了会对自己身体的伤害哦。
注意卫生
一是产后恶露的原因，另一方面是汗水。所以妈妈们应该注意健康，预防感染！
注意腹部保养
新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。
不管从体质恢复还是体产后坐月子这几点要上心，不然害苦的是自己，追悔莫及。产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己
