所有奶粉理论上都是山寨货，因为它们都是母乳的仿品，不论是营养还是安全，奶粉都不如母乳，因为母乳是宝宝自己“开发”的。
但世界上还没有完美之物，母乳并不是无懈可击，它有缺点，比如以下几种母乳，就不算是好奶水。
1.素奶
我们常说奶水不能太油，但太素也不好，宝宝的发育少不了脂肪，脂肪可以提供能量、促进脂溶性维生素吸收，维持大脑与性发育等。
如果是哺乳期减肥的宝妈，建议不要操之过急，哺乳期过后还是可以减的，什么阶段做什么事，要分清。
如果你实在迫不及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。
2.烟酒奶
妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收，而酒精可能延迟奶水的分泌时间，减少分泌量。
大多数宝妈都不可能抽烟，但要防止吸入“二手烟”，如果宝爸抽烟，不要当着母子的面吸。
3.气奶
美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。
虽然没有证据证明生气会变“毒奶”，但你也一定要学会控制情绪，有的放矢，保持良好心态，因为生气也有可能导致泌乳量减少。
4.皂奶
妈妈清洁奶头会用到香皂等清洁剂，这里要说的不是不能用，而是少用，用完要清洗干净，避免宝宝吃到皂味引起反感。
大部分清洁剂含碱量都很高，用多了会让造成皮肤碱化，乳房更容易受伤，所以避免皂奶，对你和宝宝都是有好处。
勤换内衣，清水也能洗净乳房，有细菌也是妈妈身上自带，宝宝接触有益无害，不用担心。
母乳喂养有太多坑了，而宝宝又如此精贵，你不可能去试错，所以你要事无巨细，虽然很累，但这就是当妈的命啊，加油吧~
