女人在生完孩子的时候都是身心比较脆弱，特别是在做月子期间，正是一个过渡时期。老一辈都说坐月子的好与坏直接影响到以后的身体健康，如果落下月子病，对以后的生活也是有很大的影响的。我们要学会怎样正确坐月子，以下这几件事尽量不做就不要做！
过早过量喝汤
婆婆天天炖了一大锅鸡汤、鱼汤……每天换着花样吃的好欢乐，虽说这是帮助下奶的饮食方，无可厚非，但是，为了增加乳汁分泌就过量喝汤水，不仅会引起乳房胀痛，严重的还会引起乳腺炎，此外，产后肥胖也会找上你哦。
月子期间久坐久躺
有些孕妈生完孩子后身心俱疲，只想让自己变成一只瘫在床上的“咸鱼”，恨不得每天都过起饭来张口，衣来伸手的日子。但是，孕妈长时间坐在床上，自己上半身的重量就会全部积压到腹部，不利于下半身的血液循环。对于剖宫产的妈妈来说，腹部是身上刀口所在的地方，长期卧床，不利于腹部的通风和干燥，皮肤挤压到一起，出汗后会让汗渍感染我们的伤口，影响伤口恢复。
注意收紧肚皮
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都七八个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
月子经常抱小孩
可能很多妈妈要骂了，孩子刚生出来怎么可能不抱？这是母爱的表现吗？
但你这样想，坐月子妈妈最重要，一定好好的把自己调理好，有健康的妈妈才有健康的宝宝，以后你的母爱表现有好几十年呢，对妈妈来说这是长期的“抗战”啊！月子没坐好再落下些毛病，没有重来的机会后悔都没用，这辈子都有你受的了。
有没有听过“妈妈手”？月子里常抱宝宝、抱宝宝姿势不正确导致的手臂腱鞘炎，如同上述，产后筋骨还没有恢复，月子里千万不要运动过量或劳筋伤骨，很容易造成后遗症。
