十月怀胎，一朝分娩，对于妈妈来说，月子期的恢复是异常重要的，而新手爸爸也不能闲着，要主动担负起照顾妻子和宝宝的责任。
不过，初为人父，总需要一些时间来适应。近日，张杰在微博中晒出自己戴月子帽的照片，并称自己在认真看书。
没曾想遭到妻子谢娜的“拆台”：当时他认真看的书是游戏攻略。还有，陪我坐月子，我瘦了他胖了，他现在在突击减肥，快要工作了，咋整。
这一波狗粮撒的也是让网友纷纷点赞，其实，月子期间是妈妈身体恢复的关键时期，丈夫的作用还是很重要的。
新手爸爸要注意妻子的饮食坐月子期间，新手爸爸要尤为注意妈妈的饮食，各种食物一定要新鲜有营养，维生素、蛋白质、钙铁锌要合理搭配。
妈妈不仅自己身体需要营养，也是宝宝的营养来源，少食多餐是最佳选择，配合宝宝饮食习惯合理调整。
新手爸爸要陪妻子说话解闷妈妈在坐月子的时候，每天基本除了照顾宝宝，就是睡觉了，生活比较单调，性格活泼的妈妈就容易压抑、烦躁。
这时候，爸爸就要主要多陪妈妈说说话，帮助缓解妈妈的焦虑心情，稳定健康的心理也是身体恢复的关键。
承担宝宝的日常工作妈妈需要安心静养，除了喂孩子吃奶这些基本工作外，其他工作爸爸要主动担负起来，给妈妈足够的休息时间。
尤其是夜里帮宝宝换尿片、清洁小屁屁、哄宝宝入睡等，新手爸爸都要主动去做，保证妈妈的充足睡眠。
