在最近热播的《中国梦想秀》舞台上迎来了一位特别的追梦人——刚刚生完双胞胎宝宝的新手妈妈李菲娜。每个女生都有一颗爱美的心，李菲娜的梦想就是180天练出6块腹肌，恢复产前的美丽身材！
在生完双胞胎女儿42天后，李菲娜来到了《中国梦想秀》的舞台，希望通过180天的努力恢复到产前的六块腹肌。
其实，想在180天内练出6块腹肌其实是很不容易的，虽然李菲娜是一名健身教练，但她现在有一个不能忽视的前提：刚刚生了双胞胎的新手妈妈。
因此，刚刚进行剖腹产手术的李菲娜在前三个月是无法进行高强度运动的。考虑到自身的身体状况，李菲娜实现梦想的时间实际上只有120天。
主持人一度怀疑120天的时间练出6块腹肌是不是太难了。可以轻易就能做到的事情很难让人获得满足感，如果梦想没有难度，轻而易举就能实现。
“梦想如果没有难度就没意思了！”李菲娜选择为梦想拼一次可能是因为那颗爱美的心，但更是对自我价值的一种坚持。李菲娜说：“虽然我现在的身份是妈妈，但我不能没有自我，我就是李菲娜！”
同样地，每个女生成为妈妈以后并不是说就被这个身份绑架了。家庭与孩子并不是负担，生活完全可以在家庭和自我之间取得平衡，同样可以勇敢地去追求自己的梦想。
李菲娜从事健身行业已近8年，是由TRX认证的芬兰KOSKITECH认证孕产期体能训导师，在生孩子前她已拥有傲人的身材，六块腹肌，身体线条非常漂亮。
所以在怀孕期间，李菲娜就已不同于一般的孕妇，在孕期一直在坚持运动，游泳、杠铃、瑜伽……运动量比普通人都要大，就连入院生产的前一天都和老公在健身房“举铁”。
她老公也和她一起从事健身产业，对她的孕期健身能用平常心去看待，所以与大力支持她。
不过，就算李菲娜在孕期里的每一天都有坚持运动，产后肚子被撑得很严重，身材却依然走样，生完孩子后去买衣服甚至被导购误认为孕妇，和产前拥有六块腹肌的“辣妹”判若两人。
我们都知道女人的牺牲和改变非常大，产后肚子的松弛是因为腹直肌鞘白线断裂造成的，这是一种物理性损伤，并不是单纯的赘肉或肌肉损伤，要想迅速恢复6块腹肌非常困难。
更何况李菲娜是剖腹产，前三个月不可以运动，对她而言只有120天的时间用来锻炼。当梦想之门再次开启时，李菲娜出现在舞台上，之前的赘肉荡然无存，而是明显的六块腹肌。
180天的追梦之旅对于李菲娜来说没有那么简单，要平衡好给孩子和给自己的时间和精力。于是在恢复阶段李菲娜想到了一个好办法——举着两个娃做简单的运动，抱娃做深蹲，和娃一起练瑜伽……
60天过后，李菲娜开始了体能训练；在最后的两个月，更是每天高强度训练5个小时，严格规范饮食标准。
在挑战的第23周，六块腹肌的训练已初见雏形。每位妈妈都有追求美、追求自己梦想的权利。
在坚持挑战的180天后，李菲娜再一次来到了《中国梦想秀》舞台，用现实兑现自己的承诺。
妈妈们依然可以做自己，只要想做的事情是合理的，并不会因为女性又或是妈妈这个身份拖累前行的步伐，追求梦想的权利是平等的。李菲娜可以抱着两个娃，享受她自己的生活。
有时候，为了实现梦想而努力拼搏的过程反而会是一种享受，浸透着汗水甚至是泪水的梦想成全才拥有存在的意义。你呢？你还记得你的梦想吗，无论你现在是什么身份，不失去自我才是最重要的！
减肥是每个胖子的追求，但也要科学合理，尤其减肥入门者，千万不要追求速度。减肥速成者，通常都笑不到最后。循序渐进的减肥，一周1-2斤的减肥速度，才是对身体最好的节奏。不知道如何定制健身计划？
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