生完孩子后，除了宝宝的喂养问题，我想宝妈另一个要面临的难题就是瘦身问题。有的宝妈产后不久，就能恢复到怀宝宝前的身材，而大部分宝妈却很难恢复到从前。这肯定是和孕期的生活习惯相关的。如果孕期有这3个特征的准妈妈，产后很快就瘦下来，你中了几条？
1、饮食合理
有的准妈妈怀孕期间暴饮暴食，每天吃很多有营养的肉类蔬菜水果，满足了宝宝生长发育所需的营养，但同时自己变得也很胖，有的孕妇在孕期增长40斤体重。长肉很容易，但想减掉就太难了。因此，怀孕后，一定要饮食合理，保证营养但不能暴饮暴食。
2、适度运动
孕期犯懒是所有准妈妈的通病，适度做运动，可以促进身体新陈代谢，帮助肠胃蠕动，增强免疫力等多种好处。如果你在怀孕期间保持强壮的力量和结实的肌肉，产后就更容易迅速地恢复你怀孕前的美妙身材。
3、很少躺着
许多孕妈为了安全，为了不磕着、不碰着，经常躺在床上看电视，玩手机。这样容易造成脂肪堆积，产后很难恢复。因此尽量少躺着的孕妈，产后更容易瘦下来。当然，如果医生特别叮嘱要躺床静养的除外。
孕期你有没有这3个特征呢
