“怀孕不是给自己理由偷懒的时候”，在怀孕期间仍然坚持跳钢管舞的母亲，揭示了严酷的锻炼如何帮助她在生孩子三个月内，把她的腹肌变回来的。来自北卡罗来纳的33岁的Dakota Fox于2017年12月生下了女儿Eliana。她相信钢管舞能帮助她在怀孕期间保持健康的身体，整个孕期她体重只增加了23.5斤。
一位母亲透露，她怀孕期间钢管舞帮助她保持体形，并在产后几个月内重获六块腹肌。Dakota希望怀孕的时候也保持一种健康的生活方式，“跳舞和运动对我来说是一种生活方式”，她解释道。“当我发现我们怀上了Eliana，我想继续过一种积极的生活方式，不仅有利于她的发育，也有利于我自己的身心健康”
图为Dakota怀孕5个月的体型，在过去的十年里，她一直在跳钢管舞，她说这“极大地改变了我的生活”，当她怀孕的时候，她不想失去“与我的钢管舞姐妹社区的联系”。她补充说：“怀孕并不是让我们的脚翘起来，让身体随意走形的时候。在怀孕期间过健康的生活方式同样重要！”
她利用自己为钢管舞比赛做准备的经验，训练她的身体，帮助她度过怀孕期，确保所有摄取到的营养都给了宝宝，这样她就能在分娩的时候尽全力“表演”。“所以我对待怀孕的方式就像我对待钢管舞比赛一样。利用那些长时间的怀孕来为分娩的时候做准备，而且这样做我能在产后得到最好的恢复！”
图为Dakota产后1个月的样子，她迅速恢复了体型。Dakota相信，这种心态有助于她在摄入较少能量的日子里保持活力，并且在保持健康的同时少量增加体重，总共只增加了23.5斤。“经历了怀孕期间身体奇怪变化，我学会尊重自己的身体，当我开始转变为一个新的母亲角色时，我可以对自己更有耐心”
在仅仅12周的时间里，这位新妈妈重新锻炼出了腹肌，现在她喜欢带着她的女儿去参加钢管舞课程。她还赞扬了自己的方法，帮助她产后恢复，尽管她在最后一刻接受了紧急剖腹产手术。“我觉得我在怀孕期间一直保持着和平时相同的样子，直到现在我依然没变”
“当为人父母时，我们很容易迷失自我，我可不想那样！我可以是一个母亲，一个舞者，一个妻子，一个健康的领导者。这一切都在同一时间！”，“我现在比以往任何时候都更加兴奋，因为我正在重新开始跳舞和健身，现在我有了一个新的舞蹈和健身伙伴在我身边！”
