成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子的妈咪在产后初期，宜进食红糖水或红糖大枣汤、红糖鸡蛋汤为好，不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经去淤，排除恶露，并有一定的止血作用。
但是成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子的妈妈在产褥期不可立即大吃大喝，而应该分阶段、视身体恢复状况进补，第一周以排泄、通便为主。第二周以收缩盆腔和子宫为主，第三周才开始真正进补。特别是在产后两周内身体内脏尚未搜索完全，太难消化的食物，身体是无法完全吸收的。而过多的养分反而会造成“虚不受补”的现象，使得原本吸收力强、肥胖的新妈妈，产后立即进补造成产后肥胖症，而原本瘦弱的成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子的妈妈因无法吸收食物的养分，反而腹泻，当新妈妈无法吸收过多养分又无力代谢时，就可能扰乱体内正常分泌功能。
成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子应该根据不同身体状况与素质的妈咪实际情况，补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。 现在人们营养状况比过去好很多，更应粗细搭配，多吃含蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品和含维生素丰富的蔬菜，饮食中要减少带刺激性的食物。如麻辣烫、辛酸、油腻等。要避免烟酒刺激。
而在25-30的产后女性中，患脂肪肝的人比例很高。病因太多是人们认为产后“大亏”。结果造成成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子会所的妈妈营养过剩，引起体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢絮乱。预防脂肪肝最要紧的是合理饮食、增加运动。成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子会所的妈咪分娩之后，身体是需要调理，但在保证营养摄入的同时，千万要注意别给肝脏带来太大的负担，调整饮食可治疗大多数慢性脂肪肝，对策是控制热量和蛋白质的摄入。轻度患者保持每日每千克体重供给125.5千焦。超重者每日每克体重供给84千焦。蛋白质每日供给80-100克，这样可促使肝细胞的恢复和再生。
成都三圣花乡月子中心-蓓儿悦月子温馨提示：预防和控制脂肪肝还要注意减少酒类或甜食，多吃新鲜蔬菜瓜果。产后还应适当参加轻体力劳动。坚持体育锻炼，既能预防和控制脂肪肝，也对恢复体型有帮助。
