我的成长方式是把伤口放大千万倍，撒盐来提醒自己不要在同一个地方跌倒两次。别在最应该奋斗的时候选择了安逸。在最需要奋斗的年华里，你应该爱的是一个能带给你动力的人，而不是一个让你筋疲力竭的人。
现实会告诉你不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有就是拼的理由。哈啰，大家好，很开心跟你们说起我的减肥经历，今年28岁了，减肥很难我可算是体会到了，减肥前的我体重是148斤，在经过是三个月的减肥时间终于瘦到了98斤，生下来宝宝6斤半，我的体重是152斤，都说生完孩子后好恢复，到我这里恢复身材就一个月只瘦了4斤，扎心了，还是有这么胖，肚子上的肉是最多的，以前的衣服也穿不上了，为了减肥也是下了苦功夫的，不要怕减肥难，只要方法选对,148斤体重照样瘦
宁愿选择跌跌撞撞过一辈子，也不平平凡凡混一辈子，激励自己的话语人生难得起起落落，还是要坚强的生活，一开始减肥吧，非常的无头脑，一味的去节食，不吃饭，自己折磨自己，被我蠢哭了要，后来我经常去小区跟别的宝妈们聊天，在和其他宝妈的交流中无意之间了解到了减肥好方法，她也是产后型肥胖，但是人家很成功的瘦了下来，她把自己的减肥经验跟方法教给了我，用了不到十天就瘦了6斤多，她的方法是不提倡节食和做大量的运动，特别健康，生小孩以后两周的体重是146，坚持减肥两个月半的时间我瘦身38斤，很多人都以为产后应该会继续胖，其实这减肥也是有技巧的。也要跟大家说一下千万不要去盲目节食什么的，现在我成功的瘦到了102斤
你的努力别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。以前以为胖了之后再也不会瘦了，没想到逆袭成功了，现在很多人跟我讨教减肥方法，我之所以能有这样的大逆袭也是因为找对了方法，身材恢复到我最满意的样子，赘肉么有了，肚子大腿都变的超级平坦，老公跟身边人都被我的变化惊呆了，以后再也不想胖回去了，哈哈，再一个就是，节食目前是很多人在用的减肥方法，但是节食减肥是最容易反弹的，所以要减肥必须拒绝节食，找到准确的方法。
我减肥也不是一天就促成的了的，我自己在减肥期间研究了一个七日食谱，我自己瘦下来还没有实践过，但是跟我减肥期间的饮食是差不多的，这个七日食谱可以一周减5斤哦，不信你们试试看
第一天：汤和水果和贝卡星饼干除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃贝卡星饼干，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和贝卡星饼干这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食贝卡星饼干。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
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