怀孕是一个女人一生中的大事，生产结束以后，月子有没有做好，对一个女人来说是非常重要的。它不仅关乎女人在孕期能不能好好调理过来，对女人未来的一生都有很大的影响。所以，每一个女人都应该在坐月子的时候，多为自己考虑，多对自己好一点。在坐月子的时候，一定要为自己努力守住这四个底线，不然会辛苦一辈子！
1、正确的洗漱
老一辈的人总说，在做月子的时候不能刷牙，不能洗头洗澡，其实这些都是错误的。坐月子的时间比较长，有些宝妈又可能是夏天坐月子，长期不洗漱，不仅会自己的身体受不了，更会对自己的身体不利。以前因为条件有限，洗澡洗头以后不能及时吹干，所以会留下病根，但现在不一样了，空调和热水器应有尽有，在坐月子的期间，孕妇可以洗头洗澡，只要及时擦干，不受凉就行。
同时，在孕期的时候，孕妇也应该坚持刷牙，不然等月子结束以后，牙齿还会落下毛病。
2、规律的作息
分娩让女人耗尽了心力，多休息是没有错的，但是有些宝妈生完孩子以后，休息了一段时间以后觉得自己身体已经恢复了。因为害怕家里的老人不能带好自己的孩子，于是什么事情都亲力亲为，有些甚至还自己洗衣服，做饭。如果在坐月子的时候，太过疲累，将来就会容易腰酸背痛。
所以宝妈们在产后，一定要自己注意多休息，早睡早起，养成规律的作息习惯，可以下床走走，但千万不要做什么体力活！
3、适当的吃补品
孕妈们在坐月子的时候，身体比较虚弱，所以在这个时候，都要给自己补充一下合适的营养。但是有些产妇，一天喝到晚的补汤，其实这也是没有必要的。
一般来说，根据身体的健康情况，孕妈们在坐月子的时候，每天吃3个鸡蛋也就足够了，有些妈妈可能一天要吃十几二十个，这反而对自己的身体是不利的。严重的还可能导致中毒，所以在吃补品的时候要适量。
4、产后及收肚子
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难。
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