月经对于一个正常女人是很重要的，是身体健康的重要信息，也是生育能力的健康的重要指标。女人50岁进入更年期，绝经也随之而来，这时女人也就失去了生儿育女的能力了。
欣欣妈妈是去年生下了自己的女儿，已经5个月了，她最近一直烦恼自己月经还没有恢复。她说宝宝出生后自己一直是母乳喂养的，自己的饮食和身体也没有什么变化啊，身体也健康，就是例假迟迟没有到来。其实很多妈妈可能也会遇到这样的问题，那么月经什么时候恢复是正常的。
产后月经一般都是什么时间恢复呢？
产后月经恢复和新妈妈的身体原因有很大关系，个体差异很大。有的妈妈恢复的很快，产后两个月就恢复了；也有的妈妈产后2年月经也没有到来。这个和妈妈的年龄和产后的压力以及喂养方式有很大的关系。
月经恢复和那些身体因素有关？
1、宝宝喂养方式和月经的关系
产后月经何时恢复没有一个明确的标准，根据喂养方式的不同，月经恢复需要的时间也不同。母乳喂养的妈妈一般在产后5个月就会出现第一次月经；混合喂养的妈妈一般在3个月出现第一次月经；奶粉喂养的妈妈一般在产后80天左右就会出现第一次月经。不过也有母乳喂养的妈妈出现过长达14个月没有来月经的，身体也是健康的。不过建议超过5个月的母乳妈妈去医院检查一下，确保身体健康。
2、催乳素和月经恢复的影响
母乳喂养对月经恢复影响很大。女性的脑垂体会有分泌妊娠激素和分娩有关的激素。脑垂体的一部分泌的是促进卵巢排卵的，脑垂体另一部分是催乳素的激素分泌。催乳素会抑制排卵功能，所以在哺乳期是很难继续排卵的额。如果母乳喂养越频繁，月经恢复就会需要更长的时间。
月经的恢复，妈妈应该做哪些准备？
母乳喂养的妈妈在5个月的时候恢复了月经，意味着催乳素的分泌减少，乳汁的产量也会慢慢减少了，所以妈妈要准备给宝宝添加辅食了。月经恢复，不以为母乳的成分会有所改变，只是母乳分泌会一天一天减少。
月经恢复就意味着排卵也恢复了，也就是说妈妈又恢复了生育能力。如果夫妻生活不采取保险措施，妈妈随时都会再次怀孕，尤其是生育过的妈妈更容易怀孕。有一点还是要和年轻的妈妈说，产后没有来月经并不意味着没有发生排卵，所以建议产后恢复性生活必须要采取安全措施了。
