由于乳房的尺寸及重量的增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣。如果成都月子中心价格-蓓儿悦 的妈咪垫来防止乳汁渗出打湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。记住在你穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下。
一、成都月子中心价格-哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，成都月子中心价格-蓓儿悦 的妈咪在采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当孩子只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让孩子牵拉乳头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
二、成都月子中心价格-经常按摩乳房
成都月子中心价格-蓓儿悦 的妈咪可在每晚临睡前是起床按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢。放在对侧乳房上，以乳房为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此方法可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3-5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20-30下。
三、成都月子中心价格-不要节食减肥
有些成都月子中心价格-蓓儿悦 的妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后体重的恢复，需要一年左右的时间，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。
四、成都月子中心价格-食物让你更丰满
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。 多以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、花生、葡萄、芝麻等。
五、成都月子中心价格-保持乳房的清洁
在沐浴时，成都月子中心价格-蓓儿悦 的妈咪使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，在正常哺乳结束后，要用温水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，则会因乳房局部防御功能下降。乳头干裂而导致细菌感染。
