一说起坐月子，很多宝妈都会说，往事不堪回首，因为在他们的印象中，坐月子有太多禁忌了，这也不能做，那也不能做，实在是一件很煎熬的事，其实坐月子并不是表面上理解的一个月，而是四十二天，在这42天中，宝妈需要精心的调养身体才能恢复到产前的水平。在月子期间，有许多底线是要守住的，不然对宝妈的影响可能就是一辈子。
1、不要躺在床上不活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但产妇也不能整天都躺在床上，不下地走走。适当的活动不仅可以促进术后恢复，还能预防预防诸如血栓等并发症的发生。一般来说，顺产的妈妈在产后24小时就可以坐起来，并且适当走动，而对于剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。走动的时候注意放慢速度，也不要走太多
2、不要老流泪
很多宝妈在生完孩子后一方面由于坐月子期间不能乱跑，整天只能重复的做那几件事，导致整体日子无聊、心情低落。另一方面可能因为在生完宝宝后整体忙的手忙脚乱的导致心情烦躁。不管是何种原因可能导致宝妈坐月子期间的情绪变化和情绪增多，宝妈一定要及时调节。一定要知道，消极的情绪很容易导致宝妈内分泌失调，从而加快衰老的速度。这也就是很多宝妈在怀孕之后容易变成黄脸婆的重要原因之一。没事晒晒太阳，在屋子里多走动走动还是可以的。
3、不要过度用眼
在月子里，新妈妈应以休息、适当活动、增加营养、恢复体力为主。有的新妈妈，尤其是职业女性，由于平时工作繁忙，很少有空余时间，就在产前准备了大量的书籍，想利用产褥期看些，利用这难得的休息时间。但是新妈妈如果长时间盯着书本，会使眼睛过于疲劳，时间一久就会出现看书眼痛的毛病。另外手机，电视，电脑也是要少看为妙。抛开辐射不说，长时间看屏幕，对产后妈妈的眼睛也是一种伤害。
4、不要长时间抱着宝宝
坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。
所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。
5、不要饮食随便
在坐月子期间妈妈们在饮食上还是要多加注意，尽可能的去吃一些清淡有营养的东西，好比说燕窝、银耳之类的食物。可能有的妈妈口味比较重，一生完孩子就忍不住想吃一些比较重口味的食物。这非常不好！不仅容易上火还会影响乳汁的分泌，从而喂宝宝吃奶的时候，宝宝也会上火。所以妈妈在这段时间一定要忌口，哪怕是为了孩子。不该吃的就不要吃，等过了这段时间你想怎么吃都行！
6、不要碰冷水冷饮
冷饮、冷水仍然是新妈咪们要远离的。在洗澡的时候，新妈妈应该使用温水而不是冷水洗浴，因为冷水会对新妈咪的皮肤造成过大的刺激，容易让新妈咪受风感染。而产后过早食用寒凉食物和冷饮，一方面会影响牙齿和消化功能；另一方面，则容易刺激新妈妈脆弱的胃肠功能，伤脾胃，不利于恶露排出。
7、不要产后不做体检
产后不做体检就无法及时知道身体恢复的情况，如果出现异常也不能及时的处理，容易延误治疗或留下后遗症。因此，产后6到8周去医院做一个全面的体检是很有必要的。
8、不要过早有夫妻生活
对于这个问题我只能够说：忍一忍吧，分娩后，新妈妈的身体处在气血两亏的状态下，体内的各个器官也会随着分娩发生部分的移位，生产时，子宫遭到很大的破环，可以说新妈妈的身体没办法承受同房，而且很容易收到细菌的感染，引发炎症；如果产后过早的同房，造成对新妈妈的身体就有很大的危害性
9、不要不保养自己
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都七八个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。所以产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
