我是一名正儿八经的宝妈，80后，胖！是真胖，从小就不爱运动，只爱吃，并且还是那种吃了之后还迈不开腿的懒女人~
那年生完我们家的二宝，体重就开始成了我心里永远的噩梦，能吃能睡，导致我整个孕期胖了50斤！生完二宝以后，肚子上的游泳圈惨不忍睹，不忍直视！望着自己身上的这一坨坨的肉，我整个人的都不好了
产后的肥胖，让我的颜值大受损伤，难道就要这么一直下去？
现在的我连自拍都不拍了，实在是没有这个勇气，怎么看怎么丑，诶；买衣服也是，永远没有适合自己的，永远都只能穿着纯黑色是的衣服，而且还是宽松版，活脱脱的大妈形象，心都碎了！
没有母乳，产后体重一直没有降下来
由于二宝没有母乳，产后体重一直没有降下来。体重停滞在65公斤左右就不变了。两个孩子都是剖腹产，所以自己也不敢胡乱运动。一直等到了过完年，也就是产后7个月了，3月不减肥怎么过夏天啊，我毅然决然的管住嘴迈开腿。
于是我开始运动，虽然我的跑步成绩不够理想，一小时我也跑不完七公里，但是我一直再坚持，一直没有放弃，即使痛到咬牙，也要走下去！！
运动上我虽然是最差的，但是饮食上我是最棒的！
让我8周瘦了21斤，腰围减17厘米
我一直深信七分吃，三分练！管得住嘴才是最重要的。其次就是睡眠，在这点我一直做不好，做为两个孩子的妈妈，特别是小儿子才8个月，晚上哄睡着他们，我再去洗漱打扫卫生，很快就深夜了，很难做到11点前入睡，半夜还经常起来冲奶给孩子盖被。睡眠真的很重要，我有一次10点就睡觉，第二天破天荒的轻了1.5斤，平常可都是几两几两的瘦，若能保证睡眠，我相信自己能更棒！因为睡眠促进人体新陈代谢非常的重要，对减肥的影响非常之大~
8周锻炼下来，我惊喜的发现，我的静止心率竟然降到了50-60，这对心脏来说是特别高兴的事！爱睡懒觉，经常不吃早餐，直接吃午饭，这是特别不好的习惯，伤身伤肝。如今，我养成了早起吃早餐的习惯，人也勤快许多。8周下来，不仅体重降了下来，明显也感觉身体体质好了不少！
▲ 健康瘦身、健身强体。于是，我收获的是一个更好的自己。
养成了一个非常健康积极的生活态度
才是真正的开始
在这短短的8周里，我带来的改变，谢谢家人的支持，谢谢你们帮我带孩子，支持我减肥！最后我要谢谢自己，谢谢自己终于坚持做过一件事！改变的不只是我的外型，还治好我的重度拖延症，养成了一个非常健康积极的生活态度！8周过去了，看似结束，其实才真正开始。
成功减肥之后的喜悦就是，我开心了，老公也跟着开心了
心里上感觉特别的有成就感，现在出去逛街，在也不惧怕自拍啦，在也不用总是穿宽松版的纯黑色衣服了！
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