坐月子是女人一次重生的机会，是女人一生中最好的改善体质时机。由于生产过程对身体损伤很大，产妇需要时间恢复元气，那么月子里吃什么就显得尤为的重要了。
女儿在日本留学后就嫁到那边了，今年怀孕了，刘女士一直担心女儿在那边会吃不好睡不好。前段时间，女儿终于生了，还将月子餐拍照给妈妈看，刘女士看了女儿发来的照片后，不停的抹泪。
1、产后第一天
吃的全部都是流食，一天6蹲，没有一点油盐，如果不习惯的话真的很难咽下去。
2、产后第二天
吃的跟第一天差不多，白稀饭加蔬菜汤，汤也是没有油盐的。日本的月子餐每餐都有一包饮料，而要是在中国坐月子喝这个东西估计要被婆婆骂了。
3、产后第一个周
每天基本都是吃这些流食，嘴巴都吃淡了，都没半点食欲，都不知道她们是怎么撑下来的。唯一想喝的估计就那一袋饮料了吧！
4、产后第二个周
终于看到有固体的东西了，然而却看不到一丁点肉，这样的月子餐怎么下咽？好看是好看，吃起来无味。
第二周依旧是天天白稀饭，豆腐汤也是一块豆腐一条海带，一小碗水果泥，还有一碗不知什么汤。估计最有营养的是那袋饮料吧！不然怎么餐餐都有呢？
5、产后第三周
看起来丰盛一点了，也有点食欲了，起码不会那么清淡，有炒蛋。他们的月子餐基本都是水，每顿都有2-3碗不同的汤水。
6、产后第21天
终于有了白米饭和蔬菜，还有烤肠，又丰盛一点了。
7、产后第四周
吃上了鱼和鸡蛋，同时也放了沙拉酱，这要是在我们这，估计又要被骂了吧！
终于快要出月子了，也终于看到了一些正常的饭菜。
刘女士看了女儿坐月子吃的月子餐后，不停抹眼泪，说女儿生孩子那么辛苦，连肉都没得吃，婆婆太小气了，女儿过的不好，早知道就接回来坐月子了，肯定把闺女伺候的好好的。
然而朋友看了这些照片后却说这才是科学营养的月子餐，刘女士心里才好过那么一点。就如这些网友的想法一样：
宝妈们，你们坐月子都吃什么呢？
月子怎么科学的补？关注公众号温蒂娜（wintina8），回复关键字“月子”，即送你金牌月嫂私人订制科学月子食谱。专门找金牌月嫂为普遍妈妈订制。
免责声明：文中图片引用自网络，如有侵权请联系删除
