“满月发汗”其实是从中医的2个文学论中传出来的，经过人类不断的演变最终变成了满月发汗。在清代的《履霜集》中曾经是这样记载的，“妇产后气血内虚，外为风寒湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼。”在张仲景的《伤寒论》中提到“脉浮者，病在表，可发汗，宜麻黄汤”，
那么满月发汗什么时候发是最适合的呢？
1、产后28天到30天，叫（满月发汗），排出体内的风寒湿邪，为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42天，叫（康复发汗），产褥期结束后，可以通过这个阶段的发汗可以很好的调整因为孕产期给身体带来的损伤，进行修复，活血化瘀，通经活络。
3、产后60天，叫（固本发汗），经过42天的产后发汗后，身体再进行进一步的发汗，已达到将酸痛的地方进行缓解和改善进行进一步的恢复。
4、产后100天，叫（闭关发汗），筋骨和骨骼开始进行闭合了，在此时发汗一次可以有助于在闭合的时候，有效的放置骨缝内残留有风湿寒邪在体内，导致后面的月子病的产生，以及有些产妇会出现经常性的酸痛情况。
小编给大家介绍几种常见的满月发汗，大家可以根据自己的情况进行！
1、麻黄汤药剂可以寻找中医根据自身的身体情况进行中医辨证后，开据中药方。（切记不可随便搭药，对月子期间的身体恢复有影响）然后室内温度调节好，以免着凉。提前热水洗澡后，穿干净的衣服，然后喝好汤剂进行发汗，可以根据发汗情况阶段性的将汗水擦干，切记不要让汗水再通过打开的毛孔回流到体内。
2、捂汗 产后妈妈可以在家进行发汗，进行捂汗。准备好被子，根据出汗的情况可以搭配一些助出汗的汤剂，最后把一层一层的被子掀开。这个比较简单但是不太建议大家去做，因为捂汗要掌握好时机以及自己的身体情况，并不是所有的人都适合。
3、中医熏蒸发汗 皮肤是人体最大的排毒通道，同时又有吸收，分泌，排泄等功能，熏蒸就是运用皮肤的吸收功能，通过熏蒸将药物直接布于皮肤，腧穴等达到祛除湿邪风寒的功效，同时可以促进血液循环，恢复脏腑的功能。脏腑功能恢复后，血液循环变快，身体的吸收和排泄更加的顺畅，那么身体也就可以快速的恢复了。
发汗的过程中，妈妈们要及时的补充水分以免出现脱水的现象，如果出现头晕呕吐的现象要及早的停止发汗，以免身体体力不支，过犹不及。如果身体有一些特殊情况的妈妈们不管是在家里发汗还是在专业的机构发汗一定要弄清楚，咨询清楚。
