文|好孕姐
怀孕后，要说最让孕妈高兴的，莫过于终于不用面对每个月都备受煎熬的大姨妈了。等生完孩子了，宝妈又全身心投入到照顾孩子当中，不知不觉中，可能也就忘了自己身体的变化。等到产后第一次来大姨妈的时候，宝妈才惊觉了，每月一次的大姨妈又要光顾了。
其实，关于产后第一次来月经，里面学问可有大讲究，尤其是这3件事不能疏忽。
产后来月经的正常时间？
产后何时会来月经，由于每位宝妈的体质不同，这并没有一个明确的时间。只是通常没有哺喂母乳的妈妈会比哺乳的妈妈来月经更早。
没有哺乳的宝妈大致会在产后3个月内来月经，哺乳的宝妈大约在产后4～6个月月经会来报道，当然个体的差异还是很大的。而如果宝妈在生产完之后结束哺乳期近一年多都还没有来大姨妈，那就赶紧去医院检查吧。
产后第一次来大姨妈，这3件事一定不能疏忽，事关宝妈的身体恢复。
1、照常进行母乳喂养
很多老一辈的人以为宝妈一旦来了大姨妈，分泌的乳汁就没有营养了，所以就不给孩子母乳喂养了，要给孩子喂奶粉。但是宝妈要知道，来大姨妈时乳汁的营养并不会变差，只是某些成分比例会略有变化，可以正常喂养孩子。
而且如果真的突然给孩子喂奶粉，这样突然转变的喂养方式不仅影响孩子的健康，也会使宝妈出现涨奶或者乳房不能及时排空而将乳汁憋回去的状况。
2、做好避孕措施
很多夫妻认为没有来大姨妈，就说明身体没有排卵，就不会怀孕，所以同房的时候就不避孕，导致很多宝妈刚生产完没多久又怀孕的现象，从而让夫妻两人陷入两难的境地。
但并不是没来大姨妈就代表不会排卵，通常情况下是排卵是先于例假恢复的。所以如果不想刚生产完就怀孕，有夫妻生活的时候还是乖乖避孕吧。
3、注意卫生
产后第一次来大姨妈可能也会排出身体在生产时没及时排出的恶露，所以在来大姨妈的时候宝妈定要格外注意清洁情况，在来大姨妈时不一定要每天清洗下半身，但要做到勤换内裤，用优质卫生巾，就会减少很多感染细菌的概率，这样也有利于身体恢复。
产后，你什么时候来的大姨妈？
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