传统坐月子好处多，但有三个“糟粕”一定要去掉

坐月子是中国妇女分娩后的传统修养方式，尽管西方发达国家并没有坐月子之说，但因东西方文化差异、体质差异等各方面原因，也经过漫长的实践经验证明，坐月子的确是对东方女性辛苦生产后的最好的养护身体方式，是值得提倡的。

但也因中国近几十年来飞速发展的影响，人们的居住环境、饮食方式、生活方式等都发生了巨大变化，完全依赖传统坐月子方式进行修养，已不太符合实际情况，也不科学了。特别是一些过去因生活条件差而委曲求全的月子做法，我们现代人可不能当成是对的继续沿袭了，应该在现代科学基础上，利用现代的良好条件优质科学的坐月子，让产妇享受其中，尽情修复身心健康。所以下面这三个“糟粕”一定要去掉哦：

1.月子期不能洗澡洗头

这个对现代人来说太可怕了，月子一坐三十来天，特别是头一个星期，下身还会排恶露，而且孕妇还要考虑喂奶，身上的汗液、奶渍，身体代谢物……不及时清洗不卫生不说还会引发细菌感染，过去是因为居住条件差，洗澡不方便，产妇洗完易受风寒只能忍耐，她们难道不想洗吗？这是不得已为之，我们可不能当成是优良传统。现代人只要把室温调节到合理温度，保持洗浴室温度，水温度，可以选用淋浴方式（不建议盆浴，下体有伤口的产妇易感染）洗澡，洗澡有利于产妇新陈代谢，促进身体血液循环，有效恢复体力精力，还可缓解肌肉和神经疲劳，好处多多，具体洗的时间和频率，产妇可以根据南北方气候差异和自身情况自行设定。

2.长期卧床不起，能不动就不动

这点可能不光是产妇的问题，家里的婆婆妈妈生怕产妇多动一下以后会有月子病，所以照顾产妇吃喝都在床上，动一下就唠叨半天，其实她们是好意，她们年轻的时候很多妈妈生孩子后还要做很多家务农活，年龄大了就腰酸背疼，所以很怕女儿媳妇再受罪。产妇修养是肯定的，但只要不做重活，不做过激烈的运动，适当走动走动是可以的，千万不要一直躺在床上，会因肠蠕动减弱造成便秘，因膀胱肌张力降低加上外阴切口疼痛引发慢性尿潴留……

3.封闭的房子住着“全武装”的产妇

这个画面真的太落伍了，虽然坐月子不是赶新潮，但这样“武装”真的没必要，过去是居住环境不允许，产妇不得不把自己包裹住，现代人真的不要再学了，要知道完全封闭的污浊环境可是产褥感染的“温床”，对产妇和新生儿都是有害无利，产妇只要注意好关节等身体部位保暖，不要直对风吹，是没什么问题的，可以把房间通风后让产妇进入，再进行其他房间通风，这样轮流通风使用，也确保产妇居住环境卫生，而且每天都要通风，产妇也不要里三层外三层的穿着，要是夏天这样坐月子，再不注意补水，可是要中暑或起热痱的。