产妇在产后较长的一段时间内都处于百脉虚空的状态，由于孕期胎儿逐渐成长，产妇体内的五脏位移，产后需要慢慢调理才能恢复，特别是饮食上不宜过量也不宜大补。
除了食量等需要注意，吃什么、不能吃什么也要非常清楚，否则对产妇的身体恢复会造成一定的影响。
产后一周要着重排水排毒。孕妇在怀孕期间或多或少都会出现水肿的现象，产后则会排出这些水分，所以产后容易出汗也是正常的。那么，哪些食物能够促进排毒让产妇早日恢复元气呢？一起来看看以下这套月子初期的餐普吧！
产后第一周是排毒期，食谱多以流食、半流食、汤水为主，多吃蔬菜水果，尽量保持食材原味，以免宝宝过敏；多喝水，多大小便，排出身体里的毒素。尚处于孕期的准爸准妈们可以参考哦！喜欢就转起来吧！
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