都说女人是水做的，动不动就会流出泪来，也是因为女性朋友属于感性，所以说情绪波动比较大，自然而然的就会流泪。对于女人来说流泪是在正常不过的事情，那么为什么坐月子里不能呢?它有什么坏处?下面大家就和享福妈妈来一起看看。
一、月子里哭对眼睛的危害
眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。很多女性在月子中可能会遇到与婆婆照顾孩子上的差异问题而产生一些小矛盾，而此时也许丈夫会不与自己站一边，而感到难受，自然而然的也就不免伤心流泪。而产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，就会造成血液循环不良，这时候眼睛会很容易疲劳。虽然流泪可以帮助产妇化解失平衡状态，但对于新妈妈来说，坐月子流眼泪的确是会对眼睛有一定的损伤的。而长时间阅读，包括看书、看电视等也是坐月子时要避免的，其原因跟哭一样，是担心眼睛过度疲劳。
新妈妈在照顾宝宝的时候，不免也会疲劳过度，而且也许会因为琐事而感到伤心，不过这个时候一定要注意，切记不可肆意的让自己伤心，可以转换一下思维，尽量让自己开心起来，不过如果真是想哭，就哭出来，因为堵截不如疏导，把通道放开，长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。
二、补救方法
我们中国人坐月子是非常讲究的，坐月子期间的禁忌也非常的多，比如坐月子时不能哭，不然会落下月子病。但是很多产妇在坐月子的时候哭过，对于她们而言，很怕留下病根。那么坐月子哭了有什么方法可以补救呢?下面享福妈妈就为大家介绍。
1. 调整心态
在坐月子的时候哭，对产妇的身体会造成不利的影响，尤其会伤害到眼睛，所以遇到这种情况及时调整心态，避免再次哭泣。有些产妇在坐月子的时候哭，很可能与产后抑郁有关。长期情绪低落、心情烦闷以及身体的变化，让产妇动不动就哭，对于这种情况要及时进行心理干预，培养积极、乐观的心态，对自己要有信心。遇到问题不要老往坏处想，多与家人沟通，有什么问题说开了就好，不要老憋在心里。
2.转移焦点
坐月子期间，很多产妇常常会因为鸡毛蒜皮的小事而闹情绪、哭泣，老是这样的话，非常伤眼睛。对于这种情况，不妨转移焦点，不要老想着不愉快的事情，不要老是去钻牛角尖，对人和事物要宽容，这样才能让自己的心情变好。不然的话，越哭越闹心，很容易患上产后抑郁症的。其实，偶尔的一次哭泣是没什么大碍的，怕就怕患上产后抑郁。产妇月子里哭主要和自己情绪欠佳有关，所以遇到不愉快的事情时，一定要及时调整心态，并尽量转移焦点，这样才能让之前的郁闷、委屈等不良情绪一扫而空。
三、月子里的注意事项
1.如果在月子期间哭的话会对眼睛造成一定程度的伤害，更何况还是在月子初期产褥期，哭不但会影响眼睛，给以后埋下病根，还很有可能造成气血不通，影响产后恶露的排出。
2.在月子期间我们应该要保持一个良好的心情，不能过于紧张，更不能哭。长时间的哭泣，不但使眼睛受到影响，增加以后白内障发生的可能，还有可能让乳汁变的不好，就算为了孩子，也应该调整好心情。
3.在月子期间，尤其是前一周，身体的各项机能都处于比较低下的水平，所以不能听一些人说要大补，而是应该以清淡为主，一般来说，这个阶段最好不要吃有盐的食物，月子期间应该注意合理饮食。
4.大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。
• 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。
• 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。
• 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。
• 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
• 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。
• 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。
• 坚持健康的，有规律的饮食。
通过以上来说，就可以知道了，在月子里一定要心情愉悦，这样才能让自己开开心心的。
享福妈妈小贴士：产后抑郁症，对周围人的言行很敏感，很容易轻易的伤心，所以说这时候，就要适当的自己开导自己，凡事想开点，不可肆意伤心。若有母婴知识不了解的方面，可以免费咨询享福妈妈010-64738616.
