提起做月子我想每个姐妹在孕前都有所耳闻，孕期更是火急火燎的为自己进行这方面知识的武装，毕竟做月子在中国已经有很悠久的历史了。
坐月子本质上目的就是：调理虚弱的身体，预防可能发生的疾病，尽早恢复原状。原因就是新妈妈生孩子时对身体造成了损伤：如出血多、大量出汗、体力损耗、精神紧张、筋骨松弛等等。所以，坐月子就以休养、预防、恢复为主，讲究适度。但传统的坐月子毋庸置疑的直接导致很多新妈妈产后修复反而异常艰难难。哪些传统月子观念是错误的？我们不能再傻傻上当了
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误区一，过早大量的喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
可殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。
误区二，不让吃水果
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有些地方坐月子时，不让吃水果，因为觉得水果比较凉，吃后可能会对产妇身体造成伤害。其实水果中含有大量的维生素，产后容易便秘，坐月子时吃些水果，能有效补充身体的维生素，能有效缓解解便秘问题。所以月子吃水果时，可以先用热水烫一下，既能有效避免着凉，又能对身体有好处。
误区三，不让下床以后容易腰疼
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老一辈人经常叮嘱产妇，坐月子时尽量不要下床，要在床上躺一个月，其实这种做法是不可取的。如果长期卧床不起，会导致产妇的内脏找不到正确的位置，还会造成产妇出现便秘问题。而且在床上躺的时间久了，腿上的肌肉也会出现萎缩。所以坐月子期间适量的运动，更有利于产妇的身体恢复。
误区四，不洗澡洗头
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老人的观念一个月才能洗澡洗头，这是非常不卫生的，生完后妈妈本来就会排恶露，也会流汗等等，如果不能保持身体的干净，便会容易滋生细菌。顺产的新妈妈如果没有刀口，产后3-5天恢复体力就可以洗澡。剖宫产的产妇受伤口影响，大约2周后才可以洗澡，洗澡必须淋浴。
误区五，忽视收肚
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
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误区六，不开窗通风
新妈妈在坐月子时如果家中紧闭门窗，导致室内闷热，空气污浊，只会有利于细菌的生长繁殖，并不利于产妇伤口愈合；所以坐月子的时候，要时常通风，保持房间内部空气流通。
误区七，不能看电视看手机
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很多人要求产妇在坐月子时不要看手机，不要看电视，说会影响视力，或影响身体健康。其实产后看手机或看电视，只要时间不过长，适当的放松下是有利于产妇心情舒缓的。所以产后只要产妇不熬夜，看电视或手机不过度用眼，是对身体健康没有太大影响的。
