为什么外国人不坐月子，而中国人必须得坐月子？

我们会看到，很多外国人、明星、王妃她们生完孩子最多休息一两天就正常出行，甚至抱着孩子满大街溜达，此时要说的是“为什么外国人不用坐月子，她们不坐月子不也没什么事吗？为什么只有中国人坐月子？”

下面就来说一说：外国人不坐月子、中国人坐月子的理由。

1、饮食差异、体质差异是做主要的原因

中国人和西方人的饮食结构不同，他们本身钙质来源无比丰富，西方女性无论是在小时候还是成年都保证了充分的钙质吸收，你也会看到她们不会在孕期刻意去补什么，怀孕前怀孕中以及怀孕后饮食上的差别不是很大。

另外，蛋白质的补充也十分丰富，无论是孕期还是产后都不需要额外的补充蛋白质。饮食上的不同使得西方人无论是在体质上还是抵抗力上都比中国人更良好，西方人生产后不会出现钙、蛋白质大量流失，所以不需要月子来短时内快速补充营养恢复体质，中国女性因饮食结构、体质上的差异生产后则会出现元气大伤、身体耗损，要用月子在最短的时间内恢复身体。

这也就是为什么中国有坐月子的传统，西方国家没有坐月子的传统。传统的东西都是自古遗留下来的，有这个传统就说明这是前人用他们的生活经验总结下来的，是适合我们自己人的生活方式。

所以，中国人不应该打破中国人的传统而去追随他国的传统，月子还是要做，不要对你的体质、你的抵抗力太过自信，更不要用自己的身体去验证月子传统的价值。

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