前几天遇到以前一同学，她一看见我就说：“哇！你娃都两岁了，身材还是这么好啊，羡慕!”其实我就是比她瘦了一点，也没什么很大的区别。
但是她却表现出一副很苦恼的样子，“我生完孩子就天天亲自在家带孩子，忙前忙后，累死累活的，为啥就是瘦不下来呢？一看你们这些瘦人我就受刺激了，咋差别就这么大呢？”
很多宝妈在生完孩子后，每天辛辛苦苦的带孩子，可还是不见瘦，这都是下列的这几点原因造成的：
1、 不经常运动
虽然说宝妈每天都在为孩子操劳，洗衣做饭的无聊生活，根本没有专门的时间去锻炼身体。
这对于减肥根本上来说就是无用功，每天干再多的活，都称不上是锻炼身体。
无非宝妈多走了两步，多出了点汗而已，减肥或者说瘦身必须让身体相应部位的脂肪充分燃烧。
所以宝妈们如果想减肥的话，就要进行专门的训练。比如做一些有氧运动：瑜伽、跑步、快走等，这些对于减掉肚子上的赘肉是很有用的，并且可以较快地回复精力。
2、 易胖体质
女性体质可以分为好多种，就体质特征来说可以分为偏瘦体质和易胖体质。
身体较瘦的女性多吃无害，而对于那些易胖体质的女性来说怀孕是件痛苦的事情，为了宝宝营养均衡，明知道吃多了会更胖还必须继续吃。
加之在怀孕期间吃太多营养品，导致脂肪在体内囤积，生完孩子后想减肥真是不容易减下去，所以属于易胖体质的妈妈们在怀孕的时候就要注意自己的饮食，合理搭配才好。
3、 缺乏睡眠
带娃的过程是艰辛和困难的，宝妈们每天在带孩子的时候都在透支着自己的体力，根本没有充足的时间去休息。大家都知道睡觉是减缓身体机能运转的一种方式，新陈代谢也会随之变慢，如果没有充足睡眠，宝妈吃下的食物不能够被有效吸收，进而转化为脂肪，囤积在皮肤下表层 。
4、不可过度食补
现今时代,日常生活饮食已经能满足孕期和产后的营养要求,无须大补特补,月子里的饮食应该强调营养均衡,补过头可能使产妇患上肥胖症,并造成乳汁中脂肪含量过多,引起婴儿肥胖或腹泻。
5、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
6、产后要及时收腹
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。
但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
