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在产完宝宝之后，有些妈妈发现自己变得很爱出汗。每天吃饭或者睡醒的时候，汗多的都能把衣服打湿，必须赶紧去换衣服，不然就容易感冒，非常地麻烦。不过家里的老人却说，女人生完小孩都出汗多，是正常现象。但是，这究竟对不对呢？
产后盗汗有哪些类型？
1、生理性盗汗
所谓生理性盗汗，就是产妇在生产完孩子之后，自己身体有一些多余的水分需要排出，这是一种正常现象，往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要进行特别的处理，在数日之后便会自行好转。但在出汗时，因为妈妈们毛孔处于张开状态，容易受风寒，引起感冒。所以，应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，汗湿衣服的话要立即进行更换。
2、病理性盗汗
病理性盗汗是由于产妇在分娩时或者分娩过后失血过多，或是因为产时气血耗损，气随血耗。妈妈们产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实间接提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，给妈妈们的处理方式也就不同。在坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。
产后盗汗吃什么好？
1、猕猴桃
猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的孕妈们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
2、紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。
3、糯米大枣粥
取小麦仁60克，糯米30克，大枣15枚，白糖少许。将前3味洗净，放一起煮成粥，入白糖令溶，每日2次。
如果妈妈们是属于生理性产后盗汗的话，并不需要特别调理，只需数日，便可自动痊愈。但若是病理性的产后盗汗，则需要好好调理。如果症状还是没有减轻，则应当及时去医院就诊。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
