坐月子可以说是从古至今大家都是比较在意的，特别是到了现在如何科学的坐月子仍然是一个非常重要的话题，因为月子坐的好不好，直接决定了女人后面的生活，有的人脱胎换骨更年轻，有的人不仅落月子病还让人觉得瞬间衰老了好多岁。有人说坐月子夏天是最不好的，可是如果偏偏赶上夏天也没办法，只要您坚守下面6个底线，依然可以做个好月子。
第一：保持身体干净的卫生
产妇生完孩子以后，特别容易出虚汗，特别是生产后的10天左右，特别容易出，这个时候要勤换衣物，必要的时候可以适当的擦身。夏天本来天气就比较炎热，所以在生产后的10天左右，可以根据自己的身体情况选择适当的淋浴的时间，保持自己身体的干净，不要让自己觉得自己都很脏，这样很容易引起情绪不稳定，影响哺乳，同时影响月子期间的恢复。
第二：开空调不对着吹
有老人说即使夏天坐月子比较热，但是还是不能开空调因为空调吹的是冷风，很容易让产妇体内进入寒风的。其实夏天天气比较炎热，人很容易中暑，即使是坐月子的产妇也是能感觉到非常热的，同时小孩子生下来天生就怕热，如果不开空调的话，小孩子很容易长湿疹的。夏天空调是要开的，一般根据家里的情况在26度27度28度这样子，但是不能对着空调吹，如果对着空调吹是很容易进风寒的。
第三：请开窗通风
夏天天气炎热，室内空气本身就不会特别的新鲜，这个时候，家里要经常性的开窗通风，让房间的温度跟室外的温度适当的做空气的流通，这样室内空气流通起来比较好，也是有助于身体的恢复的。如果产妇怕被方吹到了，在室内通风消毒的时候可以移到其他的地方，这样可以有效避免见风。
第四：科学饮食忌乱补
坐月子吃的方面还是比较重要的，都说民以食为天，月子期间更是如此，搭配的营养均衡科学，有助于产妇的身体的恢复，为以后的生活打下基础。都说夏天新鲜的瓜果会比较的少，但是也还是有很多的应季的蔬菜瓜果，尽可能多的吃应季的瓜果蔬菜。
第五：腰部保暖
夏天天气比较热，很容易让人不太注意到保暖，对于月子里面的产妇来说，一定要多加注意这一块，因为腰部是女性的重要部位，腰部受凉的话，不仅容易引起腰部酸痛，更加容易引起女性妇科方面的问题，夏天的时候很容易忽视这一方面，建议不论是起床坐立还是站立行走，腰部可以适当的添加衣物进行保暖，即使您觉得它不冷。
第六：不能碰冷水
虽然夏天因为天气的原因，容易给人一种错觉就是水是热的，即使是这样的，也不建议产妇碰冷水，不管您要做什么，一定要记得用热水调兑成温水后再使用，否则自己的关节受凉了，后面一直酸痛，自己也不知道怎么回事，同时还会留下这个月子病，一直影响着以后的生活。
夏天坐月子其实并没有平时大家说的那么可怕，真的赶上了夏天坐月子，放松好心情，依然可以度过一个愉快的月子生活，同时月子坐的好，不仅不落病根还会让产妇脱胎换骨。
