导读：宝妈离预产期还有2周，坐月子到时候是婆婆帮忙，可是以我婆婆的传统思想是一定不会让我在月子期间洗澡洗头之类的，可是我老公又是一个特别爱干净的、思想很潮流的人，他给我找了月子是可以洗澡洗头的资料！想问问各位有经验的宝妈们，坐月子到底能不能洗澡洗头？会不会留下月子病？
分析：按以前老一辈人的说法在坐月子的时候是不可以洗澡洗头的，说是对身体伤害大，会留下月子病。但很多年轻的宝妈们，在坐月子期间都无法忍受到出月子才洗头，特别是大热天。如果宝妈属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；如果不常清洗，容易给细菌创造温床，不仅会影响泌乳，还会影响个人的心情。
那到底坐月子能不能洗澡洗头？
专家用科学的说法是可以洗头的，月子的确容易出汗滋生细菌，头部肯定是要打理的，只是说在坐月子的时候洗头要快点，要用沸腾过的水然后让它自然变温水，不能凉水加热水冲洗，可以用艾草煮水来洗，时间不能太长，保证不受风寒，而且洗完了尽量擦干，拿吹风机吹干，而且不要太勤洗，尽量等脏了才洗。这样对妈妈的身体就没有什么伤害的哦。
产后什么时候可以洗澡洗头？
一般来说，如果宝妈月子里只要健康情况下，最后在产后2周之后再洗头。因为2周之前洗澡的话，产后身体比较虚弱，恶露也比较多，特别是洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除，2周之后身体也恢复了很多，适当举手洗头、站一下影响不大，只是也要注意不让头皮着凉。所以为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头，如果没有痒得你受不了的话。
坐月子洗澡洗头需要注意事项：
1、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，切忌盆浴，产后2周之后再洗头。
2、水温在40℃左右为宜，时间以10分钟左右用沸腾过的水然后让它自然变温水，不能凉水加热水冲洗，可以用艾草煮水来洗。
3、浴室内外温差不要太大，以免感冒。
4、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，及时穿好衣服，并注意保暖，以免受凉感冒。
温馨提示：月子的确容易出汗滋生细菌，头部肯定是要打理的，如果宝妈确实说不过家里的老人坐月子期间无法洗头，个人经验建议，如果头痒可以用酒精擦75％隔水温热，用毛巾沾湿，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，然后用木梳轻轻的梳，把脏物梳下来，利用酒精挥发原理，擦拭后头皮会感到清爽，头部气血畅通，保持脑部清新。
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