1.月子里过度体力劳动容易落下病根
分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌建的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
2.产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动
一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈，产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿，如: 洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
另外，如果在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘占据的部位未能妥善愈合，可能是因为过度疲劳所致，应将此现象告知医生。建议休息几天，以放松心情。
提醒:
生完宝宝的新妈妈们都想尽快恢复身材，建议顺产的妈妈们可以在产后三天开始用一些束缚带， 剖腹产要过个半个月，每天平躺在床上30分钟左右，保证子宫不下垂。
