随着现代医学的发展与完善，分娩已经不再是件多么困难的事情，在医生、护士、助产士等的共同努力下，孕妈不必再为分娩会带来的问题过度担心。相比这件事情而言，孕妈们更应该在乎的是产后第一天的那些琐事，因为不论是你在社会中的角色如何，你的性格如何，大部分的女性离开产房后都会瞬间变作无知孕妈。也许还正在为自己终于熬过了分娩这一关，而感到很庆幸，但医生们知道刚生完孩子，并不代表事情已经完了，在产后的30天，还有7件大事必须要做，做完这些孕妈才算是真正的完事了。
一、先要揉肚子
中医认为中脘是后天之本，气血生化之源；关元是先天之本，两肾之间。所以在按摩过程中这两个位置都能揉到的话能让先天和后天都得到通畅的滋养。新妈妈顺利生下孩子以后，不要立即去休息，医生会要求按肚子，而且还要用力的去按一个特定的部位，疼的宝妈们是个个都要龇牙咧嘴的，但宝妈们可别敷衍，这样不仅逃不出医生的法眼，而且还会害了自己，曾经就有产妇怕疼没有配合医生，最终导致子宫内积存大量的血块，不得不进行清宫，受的罪可比按肚子大的多。
所以医生才会要求产后妈妈做这件事，当你生完过孩子后，新妈妈的子宫部位就会迅速的缩小，就像一个小皮球的大小，摸起来又硬又痛，新妈妈们先不要惊慌，这样说明说明宫缩状况良好，假如子宫部位摸起来感觉比较软，很有可能是出现了产后出血的情况。这可以有利于子宫收缩和恢复的，您可以产后42天复查一下，有血块出来可能是恶露没流干净。
二、产后4~6小时之内一定要解小便
产后4~6小时排尿要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦
三、注意观察恶露
产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)
如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理。
四、要均衡营养，忌盲目大补特补
一般刚生完孩子，妈妈就需要感觉催乳来给宝宝喝，所以这个时候家人都会把所有好吃的都给产妇补，再加上产妇刚生完本来就很虚弱，也需要补充营养，所以很多妈妈这个时候吃的比怀孕时候还多，其实，虽然确实宝宝需要母乳，产妇需要调养，但也要控制营养摄取，而不是盲目摄取，这样在营养足够的同时还会让产妇变胖！而且最好吃一些清淡点的，口味较重的并不利于养身体
五、伤口护理
生产时会阴有时会被切上一刀,产后可在底裤上垫上卫生棉，大小号后以煮沸过的温开水由会阴往肛门方向冲洗并更换棉垫，保持清洁。如伤口有搔痒的感觉，则在开水中加入优碘冲洗。
1顺产妈妈：顺产一周内，产妇要用煮过的水清洗伤口。洗澡时，选择淋浴。
2剖腹产妈妈：要擦澡，不能洗澡。不要让伤口发炎，以防引起发烧，甚至败血症。
六、不要长时间抱宝宝
通常来说，新妈妈产后身体虚弱，手腕、膝盖等处出现疼痛现象，这时，如果不注意休息反而长时间抱宝宝，使得本就薄弱的韧带、关节负担过重加重疼痛，落下月子病。
另一方面，新生宝宝骨骼柔软，经常抱着，脊柱呈弯曲形状，久而久之，不利于骨骼正常生长发育。如果长时间抱着，会养成宝宝放在床上就会哭闹的坏习惯。
七、注意腹部保养
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
八、明确坐月子时间—42天
月子期是妈妈们很重要的修复期，月子期间修养好了，你的身体以后会变得更好，反之身体会变差。刚生完孩子的宝妈，子宫内各器官需要在月子期间逐渐归位，身体内的韧带和细胞都处于修复期，42天是最佳月子修复期。因此月子期间修养好了，宝妈的身体会修复的更好，有的宝妈孕前总是痛经，生完孩子之后痛经消失了，这也与月子期间的调养有关。
