一、产后抑郁症
原因
1、现在中国大多数家庭中,产妇多是独生女,面对任何带孩子、照顾小孩,这些一团糟的情况,产妇产后无法应对改变,适应不过来,进而发展成抑郁。
2、还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念,对产妇生了女孩后,表示失望,给产妇脸色看,甚至不照顾产妇,这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张,继而出现抑郁。
预防措施
1、在分娩后,家人应多观察孕妇的情绪变化:是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。
2、父母则可多帮产妇带带小孩,平时多鼓励她,支持、关爱她,帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变,尤其是老公可多陪陪产妇,从而顺利渡过产后的应激期。
3、如果产妇出现了轻度的抑郁,则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗,家人要多与产妇沟通,关心、鼓励、支持并关爱她。
二、产后关节痛
原因
产妇在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,且经久不愈。
预防措施
1、在产褥期,产妇要注意休息,不要过多做家务。
2、要减少手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。
三、产后乳腺炎
原因
因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。
预防措施
1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶,让宝宝多多吮吸就能很好预防。
2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房,这样才能让乳汁通畅。
3、饮食宜清淡,易消化,忌辛辣。
4、消除不良情绪,保持心情舒畅。
四、产后尿失禁
原因
这是因为分娩时,第二产程过长胎儿的先露部分(尤其是头)对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
预防措施
1、大部分这种情况,产妇在产后会短暂性尿失禁,这种尿失禁几天后便可恢复。
2、生完孩子就可以做提肛训练,它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。
3、最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗。
4、孕妇在平时就应该多散步,锻炼,让腹部肌肉强而有力,在分娩时更应该配合医生。
五、产后膀胱炎
原因
1、产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛,容易积存尿液。
2、妊娠后期体内潴留的水分,在产后也主要通过肾脏排泄,从而增加了膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力。
预防措施
1、在产后宜多排尿。
2、不要使尿在膀胱里贮存过久,以免细菌繁殖。
3、经常清洗外阴部,保持清洁。
4、同时要防止脏水流入阴道。
六、产后子宫脱垂
原因
1、产伤
产伤是导致子宫脱垂的是首要原因,产伤包括生产时间过长、难产等,产伤会很容易损伤盆底肌肉和女性的韧带,因此,产后女性在月子里如果过早下床做家务或者是过早负重劳动等都很容易会导致子宫脱垂的发生,可见,产伤是导致女性产后子宫脱垂的重要原因,女性在生产完后一定要注意防护。
2、停经
停经也是子宫脱垂发生的主要病因,因为女性在停经以后雌激素水平会明显不足,尤其是女性在产后如果出现停经的现象,发生子宫脱垂的几率是非常大的,停经以后女性身体内具有激素依赖性的生殖器官和组织就会开始萎缩、退化,使得盆腔肌肉弹性下降,从而使得子宫的韧带松弛,因为会导致子宫脱垂的发生。
3、长期腹压增高
长期腹压增高也是诱发女性产后子宫脱垂的一个重要原因,比如女性患有慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性地做用力不当的运动以及腹腔长有肿瘤等等都是会导致腹压增高的,而长期腹压增高就会使得子宫下移,从而导致子宫脱垂的形成,这也是诱发子宫脱垂的一个重要因素。
预防措施
1、产妇在坐月子期间千万不要长时间久站,平时应该在床上多休息,同时还要多换换换卧床体位。
2、要尽量避免下蹲动作,有重物时应该让家人帮忙提,各种运动都不应该提早进行。
3.坚持使用束腹,不仅防止内脏下垂子宫脱垂,还能有效收腹。妇产科妹妹推荐我的,穿着非常舒服,防病瘦身都适宜。