今天小丽找到我，说一个朋友有些问题需要我解决，讲来讲去主要就是她朋友产后哺乳一系列问题。
估计也是很多人的疑问，就po上来跟大家分享了。
问题一：“为什么有些人会觉得自己产后奶水不足？”
我的回答：“奶水不足这个问题大多数是妈妈们自己造成。
第一，产后太迟进行首次哺乳，我们都建议身体状态较好的妈妈们在分娩后半小时内开始哺乳，及时还没有奶，也可通过宝宝吮吸乳头刺激神经内分泌轴来释放泌乳素，从而刺激泌乳；
第二，好多新妈妈会觉得如果奶水充足，应该会有乳房肿胀感，导致很多人产后第一天感觉不到奶涨感，就以为自己没奶不让宝宝吸，这是大错特错的，乳房胀与不胀其实跟泌乳相关性不大。
最后记住，奶水是越吃越多，不必为了储备奶量而延长喂奶时间间隔。”
淤积性乳腺炎
小丽说：“原来喂奶还有这么多讲究，今天算是见识到。你应该也经常遇到产后得淤积性乳腺炎的产妇吧，为什么这些人会得呢？”
我说：“首先，大多数初产妇缺乏哺乳经验，未按时排空多余奶水导致乳汁淤积。
还有，老一辈子观点总是推崇每位妈妈产后应立即喝浓汤催乳，其实这个观点是有误导性，既达不到催乳的目的，甚至导致反效果，由于大多数妈妈们的乳腺管还没有完全通畅，过多乳汁很容易淤积，形成堵奶现象。
堵奶一旦没有及时正确的处理，将要忍受淤积性乳腺炎带来的一系列痛苦——肿胀、热、疼痛，甚至发烧。这时最应该将多余乳汁尽可能排空。你不是生过孩子么，你教她啊！”
急性乳腺炎
小丽回答：“产后哺乳这么多门道，我哪里都知道得你那么清楚，而且也不是都记得啊，我之前在爱帝宫坐月子，整天就享受了，不操心。护理人员十分专业，教导我一步步如何正确喂奶，让我小宝有足够奶吃。对啊，我再问你一下，如何预防急性乳腺炎。”
我意义深长地说“对于如何预防，你需要关注以下这几点——
1.养成良好的哺乳习惯，按时喂养，喂养时尽可能把一侧乳房奶水吃完后在让宝宝吸另一侧，且对于奶水较多的麻麻，等小孩吃饱后还有奶水，要把多余的奶水挤掉，可通过手或者吸奶器，因为奶水就是细菌繁殖的培养基；
2.保持乳头清洁度，可以用温水擦拭，不可用高浓度酒精擦拭，避免灼伤乳头皮肤，破坏人体第一层免疫屏障，使细菌病毒侵入阴道感染；
3.当发现乳头破损皲裂时，应立即停止哺乳，同时把奶水排空，待伤口愈合后再喂养宝宝；
4.最后一点均衡饮食，宜清淡而富于营养的饮食，禁辛辣；”
女性从备孕开始，需要经历一道道难关，到分娩时如同过一次鬼门关，到了产后还要经历一段时间恢复，在恢复阶段为了不让自己喂奶喂到怀疑人生，现在更应掌握正确哺乳的方式。
