注：本文为优恪网（okoer.com）原创，未经许可，禁止以任何形式进行转载。
买东西，我就相信德国测评！
前两天优恪君发布了一篇防溢乳垫的报告，解决了在哺乳期间会出现溢奶的情况；昨天优恪君又告诉大家胸部下垂的真正原因，而今天则要告诉大家作为一个哺乳期妈妈，乳头还会皲裂啊......当个妈真不容易！
产妇乳头发生皲裂的主要原因有：婴儿含吮不正确、产前未及时纠正产妇乳头凹陷或平坦、喂奶时间超过半个小时、婴儿含着乳头睡觉、被婴儿咬伤等[1]。
哺乳期妈妈的乳头是很娇嫩敏感的，宝宝强大的吸吮能力，经常会导致妈妈的乳头出现皲裂、破皮、甚至化脓出血的情况。妈妈们又不忍心停止哺乳，可是宝宝不断地吸吮会使乳头难以痊愈，通过普通的护理也很难让其修复，如果在乳头皲裂后没得到及时有效的治疗和护理，还可能引发乳腺炎等疾病，会对母婴的健康造成更严重的影响。所以，一款优质好用的乳头护理膏（也称乳头修复霜）对于哺乳期妈妈的乳头护理来说非常重要。
本次测评了10款在德国畅销的乳头护理膏类产品，其中有6款获A+，2款B，1款D和1款D-。
成分缺陷
1.邻苯二甲酸酯类（涉及DBP、DEHP）
邻苯二甲酸酯类是最常用的增塑剂。欧盟化学品管理局的资料显示，其中的邻苯二甲酸二丁酯（DBP）在动物实验中显示有生殖毒性。邻苯二甲酸二（2-乙基）己酯（DEHP）被怀疑具有类环境雌激素或内分泌干扰素的作用。
2.多环芳烃化合物（涉及萘）
萘属于多环芳烃化合物（PAHs），可通过皮肤、饮食和呼吸道被人体吸收，在动物实验中被证明可致癌，并被国际癌症研究机构（IARC）划为“可能的人类致癌物”（2B类）。
3. 石蜡/石油基成分/有机硅化合物
油性原料如油脂、蜡类等是化妆品的主要基质原料，加入化妆品中可提高产品的稳定性、质地、使用感觉及加工性能等。石蜡及有机硅化合物等石油基成分与天然形成的油和蜡不同，不利于维持肌肤自身平衡。
4. 聚乙二醇或其衍生物
聚乙二醇（PEG）或其衍生物属于表面活性剂，应用在化妆品中可起到润湿、洗涤、起泡消泡、分散等作用，但也会使皮肤变得容易渗透，从而为可能含有的有害物质渗入皮肤打开方便之门。
其他缺陷
1. 标示缺陷
产品外包装标注了“No Phthalates”（不含邻苯二甲酸酯类），但德国实验室在产品中检出了此类物质。产品标注与产品实际情况不符。
2. 重复包装
对不需要保护的非玻璃瓶包装，如果使用保护性包装盒，不仅多余，还会增加环境负担。
通过成分和其他缺陷的分析我们发现，6款A+的产品，在成分测评中表现非常好，经过德国实验室严格的检测，没有发现有争议的成分或污染物，这6款产品推荐给大家！
优恪小贴士
选好了乳头护理膏，到底该怎么用呢？
乳头护理膏的使用分为3个时期：
1. 孕期护理
用温水清洗乳头，避免使用含酒精的洗涤产品，也不宜使用碱性肥皂，以免破坏乳头表面水分和油脂的平衡[2]
清洗后，取适量乳头护理膏均匀涂抹于乳头和乳晕
轻柔按摩乳房，让其完全吸收。
2. 产后护理（预防乳头发红）
产后几天或乳头发红时涂抹
3. 治疗乳头皲裂、出血
先清理并擦干伤口
然后涂抹护理膏并按摩
乳头护理，正确的哺乳姿势也非常重要！
正确的哺乳姿势不仅可以避免乳头被咬破，对正常分泌乳汁也非常重要。
方法：让宝宝含住整个乳晕，不要只含乳头。宝宝饿的时候让它先吸扁平或凹陷明显的一侧乳头，因为这时宝宝的吸吮力很强，容易吸住乳头及大部分乳晕。
乳头皲裂，不仅仅需要乳头护理膏！
妈妈们要随时注意保持乳头的清洁，防止病菌通过乳头表面或裂缝处侵入乳腺，引起炎症。
如果宝宝吸吮时妈妈出现严重的疼痛感，则需停止哺乳，把乳汁挤入奶瓶中喂养，等乳头皲裂恢复以后再进行哺乳。
还有一点就是，对于哺乳期的妈妈来说，身体上的护理固然重要，但更重要的是心理的护理。妈妈们会因为乳头皲裂，担心不能很快恢复而影响宝宝的喂养，从而产生恐惧、焦虑甚至抑郁的情绪。这时，身边的亲人应及时耐心地与她们沟通，并给予关怀。
参考文献：
[1] 唐晓燕 对产妇发生乳头皲裂原因的分析及对其进行护理的方法 当代医药论丛 2015（13）
[2] 章瑶，徐鑫芬 乳头皲裂的防治及护理研究进展 护理与康复2012年01月第11卷第1期
文案：CMH
设计：刘丹
