听到自己宝宝呱呱啼哭落地的时候，这大概是女人一生最欣慰的时候，但是怀孕直到坐月子的时候都是女人一生最狼狈的时候了！对一个女人不好，她未必会恨你。但要在女人的月子期，你试试？
毫不夸张，多少女人对男人彻骨的绝望和怨恨，都是在生孩子前后这段时期种下的。看上去，这是女人一生之中最金贵最娇宠最众星捧月的阶段。实际上，这是女人一生之中最脆弱最无助最度日如年的时刻。这时产妇身体虚弱，照顾新生儿措手不及，自己手忙脚乱的，而且产前产后心情也比较容易烦躁和抑郁。坐月子相当于第二次投胎，产后坐月子做到这几点，比以前还漂亮。
一、不要行房事
分娩后，生殖系统需要两个月才能恢复， 如果过早进行亲密行为，不仅会伤害妇女，还会进一步损伤子宫，阻碍子宫的恢复，另一方面坐月子时期行房事不利于子宫紧致自动修复，光彩照人也就天方夜谭了。 因此，如果夫妻想在分娩后亲密无间，应该等到第八个星期，等恶露排干净了，并且在医生检查后并无大碍的情况下再进行。另外若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，可以从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。如果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长，或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医。
二、及时收肚
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪很容易堆积。其实利用生产的机会来调整体型，坐月子时期是宝妈的重要时机，也可以改善身体上的一些不满的症状，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
三、避免劳累
月子时期落下的病根往往会如影随形，有的人刚开始不注意等到三四十岁的时候会受到严重的惩罚。也有人说外国女人就不用坐月子，不好意思我们是在中国，人的体质和生活环境各不相同，世世代代我们祖先用坐月子的方式来恢复“元气”“增加功力”。很多妈妈生完宝宝会掉头发、手抖、尿不尽这是正常现象，但是在月子期尤其要避免劳累不然这些症状会跟着你一辈子。月子期间宝妈可以只负责喂奶，其他事情都尽可能的交给家里人，自己更多的时间去休息。很多妈妈喜欢月子里面抱宝宝，这个一般建议可以少量，月子期间自己的恢复才是最重要的，只有自己恢复好了，以后才会有更好的精力照看宝宝。
四、不要吹风
产后百脉充实，又轻易流汗，风邪一旦入里，除了轻易伤风外，还能够招致日后四肢关节游走性的痛苦悲伤，影响新妈妈的生涯质量。因而建议产妇不要在不良气象情况时出门，特别是夏季。素日在家也最好穿戴透气、温馨的长袖衣物。假如是在炎天，想要运用凉气、电电扇，请坚持室内温度26～28度，并且风口弗成对着产妇，应往墙壁的偏向吹。
在月子期宝妈一定不要委屈亏待了自己，保养品啊护肤品在这个期间可以好好的研究，多多排汗。其实只有自己最了解自己的身体，在月子期就是让你充分了解自己身体的时候，身体恢复和锻炼可以同时进行增强体质，不要弄巧成拙误了自己！
