文/小纪哥哥
产后的一个月里是妈妈的重要时期，不仅是恢复身体的重要时期，还是闭月羞花的重要一个月！在妈妈圈里总会听到一些妈妈说自己的生涯经历，其中包括一孕傻三年，生个娃老了五年~其实这些都是有根据的，在坐月子的时候可是非常讲究的，如果掌控好月子，不仅不会变傻反而会让你年轻3岁~因为在坐月子的时候是孕妈妈肌肤最薄弱的时候，在这个阶段多晒太阳反而对自己皮肤有好处~一定要杜绝玩手机避免辐射大脑，就会产生脑袋迟钝的现象
出现这些症状时，应该要重视
通常在出月子的时候妈妈会感觉自己的人很清爽，还特别怕太阳~这样是正常的现象，如果妈妈在出月子之后感觉自己人很疲惫，且会害怕太阳，眼睛一被太阳照射之后就会产生自然眼泪，这种时候可要多注意了，可能是月子病缠身了，
出现这种情况时，应该尽量少出门就算出月了也要在家里再带上十个月，在此期间多注意睡眠质量，多喝水尽量不要玩手机
标准月子禁忌妈妈应该要知道，坐月子时可以玩手机，但是一定要控制单次接触手机的世界，尽量不要超出半个小时~且每天的睡眠一定要足够，要注意劳逸结合不要整天躺在床上，也要下床走走路这样更有助于产后的恢复，且在月子期间也要多接触阳光，能使肌肤变得更光滑~这样才不会显老哦。
你在月子都做些什么呢？
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