小编坐标上海，今天的户外地面已经发烫；但是，明天比今天还热；后天比明天更热——气温将冲37度！！今天的你，已经热得天旋地转，明天的你感觉会热得扭曲乾坤，后天的你可能会热得不见了——热化成一缕轻烟，消散在没有诗的晴空。
别怕，在夏天，空调会给我们一条命，冰激凌、冷饮、冰镇西瓜这些解暑圣品也会给我们蹦跶着活下去的理由。
但如果你是孕妈咪，或者还在坐月子（下次可千万不要在夏天生娃了，谁生谁知道），或者还是一个小宝宝，这些东西究竟能不能吃个痛快呢？
01
解暑圣品第1名：冰激凌
孕妈咪：少吃
冰淇淋很美味，孕妈咪可以在夏天吃一点解解暑，缓解炎热。但是，由于冰淇淋太凉，吃多了可能会引起腹痛、腹泻，建议慎吃。
月子妈咪：少吃
刚生完宝宝的新妈妈身体比较虚弱，不适合吃生冷的食物，如果吃了冰淇淋会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻，不利于产后恢复。
小宝宝：少吃
宝宝的肠胃还没有发育成熟，冰淇淋的刺激会让宝宝受凉而腹痛、腹泻。而且冰淇淋的糖分和添加剂比较多，容易影响宝宝的食欲，导致营养不良而影响发育。因此，不建议给2岁以内的宝宝吃冰淇淋。
02
解暑圣品第2名：冰镇可乐
孕妈咪：不能吃
可乐中含有咖啡因，咖啡因能通过孕妈咪的血液循环进入胎盘，到达胎宝宝体内，影响胎宝宝的神经系统和血管发育，还有可能导致胎宝宝智力低下或发育畸形。
月子妈咪：不能吃
可乐中含有咖啡因和鞣酸，产后妈妈大量饮用后，会影响铁元素的吸收，增加心脏和肾脏负担，引发缺铁性贫血，不利于身体恢复。
小宝宝：不能吃
可乐中的咖啡因会刺激宝宝的中枢神经系统，引起宝宝情绪焦躁。鞣酸影响铁元素的吸收，有可能造成宝宝缺铁性贫血；大量的糖分还不利于宝宝的牙齿健康。
03
解暑圣品第3名：西瓜
孕妈咪：少吃
西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，但是孕妈咪吃西瓜要注意不能吃太多，不能饭前饭后1小时内吃，更不要吃冰西瓜。
月子妈咪：少吃
坐月子期间适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，但是因为西瓜属凉性，产后新妈妈不宜多食用，以量少为宜。
小宝宝：少吃
宝宝满6个月以后，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度。大一点的宝宝可以直接吃，但注意不要让西瓜子卡到宝宝。
04
解暑圣品第四名：绿豆汤
孕妈咪：少吃
绿豆中含有对身体有益的多种氨基酸和蛋白质，孕妈咪适当吃点绿豆，能够清热解毒，增加食欲，促进消化。但绿豆性寒，吃多了容易引起腹痛、腹泻和腰酸腿疼等不适。尤其是没有彻底煮熟烂的绿豆，腥味很大，孕妈咪吃了后容易加重孕吐反应。
月子妈咪：少吃
产后妈妈身体虚弱，不适合吃过多寒凉的食物，绿豆虽然营养丰富，但性寒，产后妈妈过量食用会引起腹痛、腹泻等不适。
小宝宝：能吃
妈妈可在宝宝满8个月后，将绿豆搭配大米、花生等食材给宝宝煮粥喝，也可在夏季给宝宝煮些绿豆汤防暑。
OK，说了最——最——最——最常见的四大解暑圣品，大家是不是馋得流口水了？
东西虽好，但如果不适合吃，千万不要贪一时之快，还是应该以健康为重哦。
大家还有哪些好玩的解暑食品，回复留言说出来，把大家从即将到来的火炉里搭救出来，凉凉爽爽地蹦跶过这个夏天吧！
