临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。年纪偏大的妈妈，孩子容易发生宫内发育迟缓和早产。
高龄产妇因为身体机能下降，相对年纪轻的产妇，容易得妊高症和糖尿病，有血压和血糖方面的问题，要更加严密监控各种身体数据。而且高龄产妇胎儿的畸形率比较高。那么高龄妈妈在孕育二胎时要注意些什么？
一、提前做体检和孕期评估
一般来说，大龄妇女想要再怀孕，夫妻双方较好先做全身体检，然后进行生殖体检，再接受孕期评估和指导。孕育专家指出，评估的内容包括方方面面：
全身情况的评估，心、肺、肝、肾功能如何，体质和营养状况好不好。
生殖系统的评估，卵巢功能如何，有没有妇科系统的疾病。
生活、工作状态评估，如果有不良的生活习惯，或处在较恶劣的工作环境中，都要改变。
以前生过畸形儿，或者以前有遗传性疾病，再怀孕还可能再发，需要产前筛查。
女性孕前检查：肝功能检测、乙型肝炎、肾功能检测、甲状腺功能检测、梅毒螺旋体筛查、 风疹病毒抗体lgG测定、巨细胞病毒抗体测定、弓形体抗体测定、妇科超声常规检查等。
二、放松运动
准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
三、 双脚抬高
高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。
四、饮食健康
随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。
五、蹲姿练习
如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。
六、放慢生活脚步
不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
七、要忌口
高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。
温馨提醒：进行再生育咨询，孕前检查，再生育评估，优生优育指导，有助于解决女性再生育所面临的各种疑难问题，生育出健康的宝宝。
