文|淘妈
对于女人来讲，怀孕生子是人生中的一件大事，当然孩子出生后的照顾、教育、培养也是一项大工程。但是别忘了，在经历这些之前还有一大关要过，那就是坐月子。在中国，女性在分娩之后历来都有坐月子的习惯，虽然有些观念比较陈旧、没有科学依据，但是像这3件事，在月子里是不可以做的，不然那会落下月子病。
1. 月子里不要哭
产后的妈妈，在身体上承受了很大的疼痛，在心理上也会由于角色的转变等因素而发生很大的变化。月子里的产妇更加的敏感和脆弱，在情感上需要家人小心翼翼的呵护。有些事情让产妇觉得不顺心就会默默的流泪，如果经常这样的话，奶水是会减少的；而且这样对眼睛也不好，以后可能会出现眼干、眼涩的症状，留下病根。所以为了自己和孩子，产妇要学会调整自己的情绪，当然家人也应该多理解、安慰，尽量不要让产妇流泪。
2. 不要长时间的抱孩子
孩子刚出生，在第一个月一般都比较能哭闹，不好哄，妈妈自然就会常常抱着孩子哄。而且在晚上还要起好几次，有些孩子半夜不睡也得抱着哄。但是刚生完孩子，产妇的关节韧带还没有恢复好，比较松弛。如果经常抱孩子的话就会出现腰间盘突出、肩周炎或者是腱鞘炎等毛病。所以月子里最好可以让家人帮忙多分担一点，产妇尽量少抱孩子。
3. 不要碰凉水
从中医来讲，女性在产后气血不足、元气亏损。这个时候如果寒气侵入身体的话，就会导致气血运行不畅，甚至是关节疼痛。很多妈妈都表示因为月子里或者是产后过早碰了凉水，手部的关节就疼的厉害，尤其是在变天的时候。所以在坐月子，产妇尽量用温水洗脸、洗手，像洗尿布、孩子的衣物等最好交给家里人去做。而且开空调的话也不要直接对着风口吹，还是要做好保暖工作的。
身体是自己的，一定要学会爱护自己，你月子里做过这些事吗？
