随着气温的逐渐升高，感觉身上时刻都处于汗流浃背的状态。在这样的天气里，别说普通人觉得遭不住，更何况是在坐月子的妈妈了；虽然在夏天坐月子可能会比较遭罪，但是有些误区还是尽量避免，否则很可能会留下月子病，长沙高端月子中心教您夏天如何科学坐月子！
如何坐月子众说纷纭，特别是传统坐月子一直是大家吐槽的热点。比如，每天被逼着吃不少于6个鸡蛋！大夏天带着毛线帽子、不能洗头，躺在厚被子里，被警告不得掀开被子……纵使再多的科普都顶不过老人嘴里那一句“我是过来人，都是为你好”。
从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。抛开老黄历老传统，现在的辣妈需要的是更科学的坐月子！基本原则是：慎寒温，适劳逸，勤清洁，调饮食，收骨盆，营养足！
要勤刷牙
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
坐月子最好以天然食物为主，不要过多服用营养品：很多产后的妈妈认为，产后需要大补，实际上，大补反而加重身体负担。妈妈在月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。
产后要护理
产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的。
爱满阁月子餐的搭配，根据新妈妈的生产方式和身体状况量身定制，科学营养搭配，帮助增强体质和催奶，而且有助于形体修复，吃出美丽，吃出健康；担心产后身材臃肿？乳房下垂？阴道松弛？
爱满阁有一体化、个性、全方位的产后形体管理方案，包括乳房保健、产后瘦身、私密特护及健康调理，让妈妈们可以在惬意享受中重塑曼妙身材，增强自信，变身辣妈！
而且绝不仅仅是形式上的高端哦！有别于其它月子会所主要以照顾婴儿为主的护理模式，爱满阁对产后妈妈不同的体质、年龄、分娩方式等采用以中医体质辨识为基础，营养师、开奶师辅助的体系，为每位产后妈妈制定个性化的护理方案。
这是一个宝妈育儿交流的圈子，很多二胎宝妈可以在评论区为你解答疑惑，希望大家接健康宝宝，都能如愿哦！
