炎热的夏季到了，这给坐月子的妈妈出了难题，想要清凉舒适地坐月子又担心会落下月子病，比如夏季坐月子能不能开空调？能不能吹风扇？总在适度保暖和乘凉之间纠结，就连日常最普通的穿衣都会成了难题，穿长袖觉得太热不舒服短袖又担心湿寒入骨落下病根，总不能一直都是大汗淋漓地坐月子吧？夏季该怎样坐月子身体才最舒服又最科学呢？
月美汇提醒您：
可以适当开空调
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。中医学认为，产后你气血不足，元气亏损。这个时候因为你腠理不密，风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。
不能用凉席
我们普通人夏天睡凉席是没有什么问题的，产妇身体情况特殊能不能睡凉席呢？女性坐月子是不能睡凉席的，不然会容易引起身体不适，危害身体健康，其实只要控制好室内的温度是可以不用凉席的。
减少探望
夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。
可以刷牙、洗头、淋浴
月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。
