在传统坐月子的观念中，坐月子是典型的“捂月子”月子期间要将门窗紧闭，产妇要穿厚厚的衣服，穿袜子、戴帽子、盖被子，不能见风，不能洗澡。这对于赶上夏天坐月子的妈妈，真是一种煎熬！
产妇产后身体虚弱，体内水分较多，产妇坐月子期间非常容易出汗。我生大宝时是七月份，正好赶上夏天，以前我属于怕冷的体质，夏天还要盖薄被子，可是月子期间，只要一动，就浑身是汗，尤其是喂宝宝吃奶时，更是大汗淋漓。
夏天坐月子怎样才科学呢？千万别再“捂月子”了，这样对产妇和宝宝都很不利。尤其是夏天，对母婴危害更大。上海有一位产妇，夏天坐月子，浑身上下捂得很严实，还盖着被子，结果导致严重中暑，家人紧急将其送往医院。
夏天坐月子，屋内密闭不通风，会造成室内空气不流通，空气污浊，容易滋生细菌，产妇和宝宝本身抵抗力较弱，长时间在这样的环境中生活，很容易生病。
夏天坐月子要做到这几点：
1、室内要经常通风
坐月子期间要定时开窗通风，可以保持室内空气流通，对产妇和宝宝的健康十分有利。但要注意，通风的时候不要吹到产妇和宝宝，房屋之间可以轮流通风，以免着凉。
！！！！！注意腹部管理
天下的妈妈都是一样的，孩子就是我们的全部了，每天的中心就是孩子，没有时间打理自己，每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了？每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了，心里都会觉得很恐慌！所以我开始重视自己的形象，为了自己也为了这个家和孩子，我决定要减肥！当时觉得减肥就是管住嘴，迈开腿，没有什么窍门，这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
我最后用的瘦肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。喂奶也很方便的，而且价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了，实在是太高兴了。最重要的是恼人的大肚腩也没有了！这种心情，也只产后的妈妈能理解。
2、经常洗澡，保持卫生
产后会有恶露排出，月子期间不洗澡容易滋生细菌，感染妇科疾病。一般顺产后一周，剖腹产后两周就可以洗澡了。洗澡时不要坐浴，时间不要太久。
3、太热时可以开空调
屋里太热，宝宝容易长湿疹，产妇也有中暑的危险。坐月子期间可以使用空调，但要注意，空调的风不要直吹着产妇，温度可以适当调高一点，保持室内温度适宜。
