妈妈们在生完娃之后要面临的一个大难题就是产后掉头发，每当妈妈梳头或者洗头的时候，看到地上大把大把的头发，妈妈们一定心痛的死掉，担心自己变秃了。产后掉头发是所有妈妈都会面临的难题，属于生娃的“副作用”，妈妈不要神经过于紧张。
那么产后妈妈们为什么会大把掉头发呢？
原因一：精神紧张
造成妈妈精神紧绷的原因有很多种，比如由于身体的变化，妈妈比较敏感，家里面其他人对自己稍微不照顾，妈妈就开始胡思乱想；还有就是家里面想要男宝宝，但是妈妈却生了女宝宝，造成妈妈的神经比较敏感；还有的妈妈会因为自己头发大把的脱落，害怕变成秃子，整天紧张兮兮的。
原因二：营养跟不上
妈妈们在怀孕的时候，为了宝宝的身体健康，会补充很多的营养物质，等到宝宝生下来的时候，妈妈一下子放松了，也不注意给自己补补，造成妈妈的头发不能及时获得营养，头发出现脱落。
原因三：妈妈身体激素的回落
妈妈怀孕的时候，雌激素超过了平时的水平，孕期妈妈的头发普遍较好。一旦宝宝生下来，妈妈体内的激素就开始回落到正常的水平，这样妈妈头发掉落就是在所难免的。
那么，到底怎样才可以拯救妈妈大把掉落的头发呢？
产后少折腾头发
很多爱美的妈妈经历了整个孕期的朴素，急切的想变得美美的。产后没多久就开始折腾自己的头发。要知道产后是妈妈头发比较脆弱的时期，妈妈们应该以保护为主，千万不可折腾头发，加速头发的掉落。
多吃利于头发生长的食物
妈妈们刚生完娃，就着急变得瘦瘦的，不注意给自己补充营养，头发没了营养的支持，凋零的速度就更加快了。所以产后妈妈一定多吃利于头发生长的食物，不能为了别着急控制体重。
睡的好
产后妈妈开始大把的掉头发，经常是烦扰的妈妈们吃不下饭，睡不着觉。如果妈妈们产后睡不好的话，头发也是得不到休息，第二天妈妈们就会觉得头皮非常的紧绷，头部的血液循环不畅，加速头发的掉落。
总之，产后掉头发是一件正常的事情，妈妈们从心理上要有这个意识，不要自己给自己施加太大的压力，心情好了，才能平和的采取措施防止头发掉落。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
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无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
