坐月子30天就可以外出撒欢了?你想的太美了!

作者:正太萌娃成长记 05-30阅读:5566次

不能开空调,不能洗澡,甚至吃个水果还得煮一下……夏天坐月子真是苦不堪言,新妈妈大喊“臣妾做不到啊”!再看着明星们,月子里登着高跟鞋,穿着小短裙,照样出来耍,这样身体真的能恢复的好吗?我们普通的新妈妈,虽然不能像她们那样潇洒,但是,也不希望月子里过的这么煎熬。尤其是在炎热的夏季,究竟怎样给自己一个清爽、舒适又安全、健康的月子呢?

?月子坐满30天就可以外出撒欢了?你想的太美了!

很多新妈妈都认为,生完宝宝后的30天内都是月子期。如果你也是熬过30天后,就马上恢复正常生活了,那可真是错了呢!

从怀孕开始,准妈妈的身体为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身发生了很大变化,分娩后则通过一系列变化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态,这种生理变化约需42天才能完成。所以,坐月子其实应该是42天哦。很多妇产医院的“42天复查”,也是基于这个身体康复周期。

?新妈妈们最关心:开空调会得月子病吗?

开空调是完全可以的,但一定要控制好温度,室内温度在26~28℃为宜,对宝宝和妈妈都适宜。

产后一周内,新妈妈很容易出汗,这叫做产褥汗,并不完全是因为热的缘故,而是由于孕期体内水分含量较大,产后身体逐渐排出水分而产生的,属于正常现象。所以通常不建议新妈妈处于一个过热的环境里,这样会影响排汗,容易中暑。

晚上睡觉时,尽量将空调温度调高至28℃左右,最好再盖上薄被。另外,开空调很关键的一点就是不要直吹,开窗不要让对流风吹到身体,以舒适为宜。

?坐月子洗头洗澡有问题吗?这么个大热天这么熬过啊