产妇生完孩子，身体的各个脏器系统要想恢复到之前的状态，就要在月子期间好好调养身体。老一辈人经常说，月子期间对女人太重要了，要是没坐好月子，以后可能会落下病根。那哪些症状代表你没坐好月子呢？
1、腰酸背疼：
怀孕期间，身体的重负往往在腰背部，随着子宫的增大，孕妇也会经常出现腰酸背疼的情况。如果月子期间能够得到充分的休息，这种症状就会有所缓解。
很多宝妈月子期间没人照应，照顾孩子的重担压在自己身上，由于过度操劳，也会导致腰酸背疼的现象。
2、产后抑郁：
产后抑郁是非常常见的现象，数据显示，我国至少有50%-80%的产妇有抑郁的倾向，而10%被诊断为产后抑郁症。月子期间产妇出现严重的情绪变化，主要是因为身体激素的影响，还有一部分则是来自亲人和家庭。
如果产妇在月子期间经常哭泣、悲伤、犹豫，那就是抑郁的前兆，建议及时调整心情，舒缓情绪和压力，避免更严重的情况发生。
3、眼睛流泪：
跟上一条有着一定的因果关系，如果产妇在月子期间经常掉眼泪，那么即使出了月子期眼睛也会出现干涩、流眼泪的情况。还有一部分产妇月子期间没有让眼睛得到充分的休息，而是白天黑夜的看手机，对眼睛也会造成很大的损伤。
4、抵抗力变差：
有些宝妈生完孩子后，经常有怕冷的感觉，吹点凉风就容易感冒发烧。这种情况很可能是月子期间造成的免疫功能下降，建议日后多调养身体，注意保暖。
5、关节疼痛：
很多宝妈在生完孩子的一段时间里，都会感觉到明显的关节疼痛，到医院又检查不出具体病因。那就要考虑是否为月子期间残留的病根，建议观察一段时间再进行治疗，如果为孕激素影响导致的关节疼痛，生完孩子几个月后身体会慢慢恢复。
对于女性来说，产后面临的一个让自己非常困扰的问题就是身材走样，很难恢复。一些产妇因为孕期要为宝宝提供足够的营养，吃了很多大补的东西，导致自己变得也很胖，虽然生完孩子后，肚子下去了，还是一身的肥肉，还有松松垮垮的肚皮，看着都会令自己感到难过。所以，并不是生完了孩子就一切万事大吉了，产后的恢复工作对于宝妈来说还是任重道远的。
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束 复，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。
宝妈在月子期间既要调理自己的身体，还要照顾刚出生的婴儿，着实辛苦，建议宝爸能给予足够的关心和疼爱，帮助宝妈顺利度过艰难的月子期。
