经过了难以言喻的生产痛，咱们如释重负地生下日思夜想的小北鼻后，以为美好的日子就要开始啦！然而，产后有一种难言之隐却困扰着很多姐妹，那就是——产后便秘。
产后便秘其实是很多新妈妈会遇到的问题，一连好几天没有便意，好不容易有便意了蹲在厕所里好久，就是拉不出来……总之就是特别痛苦，如厕也变成了一种酷刑。
产后便秘如果不及早干预，可是对姐妹们的身体有着不小危害的！
1、不利于产后恢复
便秘会在如厕的时候使力过度，而产后的盆底肌肉松弛，这容易造成盆腔脏器脱垂，甚至会阴下降。也可能会带来小便失禁等后果。
2、食欲、免疫力下降
便秘会使得肠道排空减慢，妈妈会感到腹部饱胀，食欲不振。长期如此，会影响营养吸收，导致免疫力下降。
3、肛裂、痔疮
持续便秘，容易形成不同程度的痔疮甚至肛裂，这对于日常生活来说是一件难言的尴尬事。
所以，到底如何安全健康地预防和治疗产后便秘呢？别急，育姐请来了专家为大家答疑解惑啦~
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