享受了十个月没有大姨妈光顾的日子，宝妈们虽然辛苦但也会很惬意，那种感觉别提有多美了，虽然偶尔还会怀念一下，但仅仅这十个月对于很多宝妈来说也已经足够了，所以即使是生产完，有些宝妈可能也毫无察觉，等到产后第一次来月经的时候就慌了神。在这里小编要说的是，关于产后第一次来月经的学问可不少，这几件事宝妈们可不能疏忽，下面就跟着小编一块来了解一下吧。
第一件事：最好避孕措施。我们都知道一般如果没有来大姨妈的话，就不会排卵，所以即使是进行性生活也不会怀孕，但其实这种说法并不适用于刚生产完没多久的宝妈身上，因为宝妈产后的第一次排卵往往发生在第一次月经之前，如果打算等到月经恢复之后再进行避孕，那么很有可能会有意外怀孕的机率，所以如果不想怀孕的话，即使是在进行性生活的时候，宝妈宝爸们也一定要做好避孕工作。
第二件事：坚持母乳喂养。不少人认为新妈妈第一次来月经就意味着分泌的乳汁就没有营养，很多妈妈这时候选择不再母乳喂养宝宝了，而是选择喂奶粉，其实，这是一种错误的观念，新妈妈第一次来月经并不会意味着妈妈母乳的质量就一定变差，只是母乳里面的某一些营养含量的比例会略有所变化，所以，新妈妈不要因为第一次来月经就不要给宝宝喂母乳哦。
第三件事：月经量的多少。正常情况下，产后宝妈第一次月经量是比较多的。虽然分娩后，女性体内的雌性激素开始下降，但依旧高于没怀孕前的激素水平，子宫内膜受到这些激素的刺激，脱落时的出血量就会增多。产后前几次月经量比较多实属正常，但如果这种情况持续了很长时间，排除劳累或者是精神方面的压力，就很有可能是子宫等生殖器官出现了异常症状，需要及时到医院进行诊治了。
第四件事：注意保洁卫生。产后第一次来大姨妈可能也会排出身体在生产时没及时排出的恶露，所以在来大姨妈的时候宝妈定要格外注意清洁情况，在来大姨妈时不一定要每天清洗下半身，但要做到勤换内裤，用优质卫生巾，就会减少很多感染细菌的概率，这样也有利于身体恢复。
第五件事：月经不规律。不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的月经，生理周期都不规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，妈妈们就必须要引起重视，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。
所以说，产后宝妈第一次来月经时一定要注意，一般来说产后没有进行哺乳的宝妈一般在3个月内就会恢复月经，但如果一直是母乳喂养的宝妈，那么月经恢复的时间也会相对推迟，大多数会在4-6个月内恢复，也有极个别的可能恢复时间会更久。
宝妈们记住了吗？祝愿所有的宝妈都能健康顺利度过月子期哟~
