顺产月子食谱推荐之"美味菜"。
产后月子餐很有讲究的，但是很多宝妈都觉得月子餐太清淡不好吃，其实清淡也有清淡的做法，做好了照样是美味哦~快跟着月美汇一起来学吧！
土豆地雷
香菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
准备食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
步骤1：水里加入少许酱油将米饭蒸熟。
步骤2：香菇洗干净，切丁。
步骤3：炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇继续翻炒，加入酱油、食盐炒熟。
步骤4：蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。
步骤5：把炒好的菜围在一圈。
步骤6：用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
香菇山药羹
香菇和山药的搭配，让准妈妈获取优质的蛋白质，增强妈妈免疫力。
准备食材：山药半根、鲜香菇4朵、油菜1棵、食盐适量、香油适量、植物油适量。
步骤1：山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。
步骤2：香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用。
步骤3：锅中倒油烧热，放入山药丁翻炒约1分钟。
步骤4：加入适量清水，煮沸后放入香菇和油菜。
步骤5：再次煮沸后，加盐调味，淋香油即可出锅。
芒果糯米圆子
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
准备食材：芒果2个、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖适量
步骤1：用搅拌机将芒果肉打成泥。
步骤2：将芒果泥倒入糯米粉。
步骤3：搅拌均匀，和成面团。
步骤4：糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。
步骤5：百合干提前泡发。将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，一个一个放入芒果圆子，再放入枸杞。
步骤6：煮至圆子浮起，烧开一下，加入适量冰糖，关火即可。
步骤7：最后盛上一碗即可。
