生孩子几乎是每个女人都要经历的事情，从怀孕到生孩子需要长达十个月的时间，虽然说这个过程是痛苦的，但一旦孩子生产出来的那一刻，喜悦之情难以言表。而刚分娩结束的女性，身体需要，需要逐渐进补，以恢复身体状态。下面就与大家分享生完孩子后的饮食。
生完孩子吃什么好？
1、生完孩子可以喝鸡汤，最好是没有下过鸡蛋的鸡，另外鸡蛋、猪脚汤、鲫鱼汤、猪脚汤和鲫鱼汤有增奶的功效，产妇应该多喝些。
2、生完孩子一个星期左右可以吃些蔬菜、水果等食物，注意饮食要松软，容易消化、吸收，富含营养物质，另外应少吃多餐，多喝些汤水类食物，有利于哺乳。
3、生产完孩子也可以吃一些半流质的食物，如小米粥、稀饭、鸡蛋汤、面条、豆浆等食物，随着身体恢复可适当多吃些肉、鱼、豆制品等食物，以促进乳汁的分泌。总而言之，生产后需要合理饮食，做到膳食搭配均匀，这样对产妇与婴儿的生长发育都是非常有益的。
生完孩子后饮食禁忌是什么？
1、产妇应忌生冷的食物，特别是在夏天生产的产妇，要忌食冰水、雪糕、病糖水、凉菜等食品。
这些生冷食品很容易影响产妇的牙齿以及消化功能，还影响产妇身体恶露的排出。
2、产妇应忌吃一些刺激性的食物，如辣椒、蒜米、胡椒等食物，这些食物容易影响产妇的肠胃功能，引发内热，容易出现口舌生疮等症状。
3、产妇应忌吃些难消化的食物，刚生产结束，身体虚弱加上运动量比较小，吃些难消化的食物容易导致产妇消化不良。
4、产妇还应忌吃些比较咸的食物，咸的食物容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿的现象出现。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意恢复！我顺产7天就穿了，收腹的出了月子少了17斤，效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误，我顺产胯骨特别宽，现在都回去了出了月子人家都说好瘦！我没有走形，还是比较开心的，希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
总而言之，刚生完孩子的产妇饮食不要单一，需要多样化，并且产妇不能挑食、偏食，要合理调理。
