在这个讲究颜值的时代，产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情，众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时，也能让自己依然美丽。其实，女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注，更是一种生活方式。
产后恢复身材真的很难吗？
工作5年的桐乡诗安资/深产/康师刘梅，如今是2个孩子的妈妈，身材却让很多宝妈都羡慕不已，拥有健康身材和优雅仪态不仅让自己变得更自信，也让许多到诗安/yue子产康部进行产后修复的宝妈树立起信心，更加努力恢复身材。刘梅告诉新妈妈们，想要产后顺利瘦身，秘诀其实很简单，那就是要养成健康的生活方式，抓住产后瘦身黄金期。
产后瘦身黄金期是生产后的6个月内，这是很多准妈妈都知道的事实。但是也有一些新妈妈认为月子期间不宜瘦身，会影响宝宝健康。其实，在妈妈给宝宝进行母乳喂养时就已经在瘦身了，因为哺乳时能消耗准妈妈的热量，自然达到瘦身效果。而且母乳喂养本身就有利于促进准妈妈子宫的恢复和自身瘦身。产后2个月，宝妈就可以努力“管住嘴，迈开腿”，从基本的有氧运动开始逐渐加大运动量，坚持均衡饮食和规律作息，让自己快速瘦下来，做个美丽的妈妈。产后先进行一些简单的瘦身运动，比如瑜伽等，有利于产后身材的恢复。
如果担心自己在家做不好或者恢复效果达不到自己的期望值，宝妈可来诗安，在专业人员的指导下，循序渐进，快速有效地恢复产后身体。
另外，桐乡/诗安产/康师刘梅提醒各位妈妈们在生完宝宝之后，要注意防止胸部下垂。刘梅建议大家选择专用的哺乳内衣，让自己的身材保持更完美。此外，腹部非常松弛，下垂比较严重的新手妈妈，可以试试使用束缚带，对身材的恢复有一定帮助。
